经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

柠檬是切片泡水好还是榨汁好 柠檬汁泡水的正确方法

生活百科

柠檬既能切片也可以榨汁食用 ， 那平时柠檬是切片泡水好还是榨汁比较好呢？柠檬汁泡水的正确方法是什么呢？下面和我一起来看看吧！柠檬是切片泡水好还是榨汁好都可以 ， 看个人喜好选择 。
把柠檬榨汁饮用的话 ， 营养价值会比较高 ， 因为柠檬汁中含有的维生素C含量非常丰富 ， 它能淡化皮肤的黑色素 ， 让美白的效果更好 ， 而用柠檬切片泡水饮用 ， 它酸味会让清水稀释 ， 口感会更好 ， 不过柠檬的皮上可能会残留一些苦涩的物质 ， 所以平时在食用前一定要清洗干净 。
柠檬汁泡水的正确方法1、用食盐把柠檬表皮搓洗几次 ， 然后用清水冲洗干净 。
2、用小刀把柠檬切成片状 ， 去除皮和籽 。
3、放到榨汁机中榨汁 ， 等榨好后 。
4、倒入适量的柠檬汁和凉白开水稀释 。
5、搅拌均匀后 ， 即可饮用 。
小贴士：刚榨的柠檬汁会比较酸 ， 可以添加蜂蜜或冰糖 ， 会让口感更好 。
柠檬汁什么时候喝最好早餐后1-2小时饮用 。柠檬中含有丰富的膳食纤维 ， 平时在吃完早餐后的1-2小时后饮用 ， 既能避免酸性物质 ， 在空腹状态下伤害肠胃 ， 又能起到在饭后刺激肠胃 ， 加快肠胃蠕动 ， 起到帮助食物的消化吸收 。
下午3-4点 下午的3点到4点 ， 是工作比较疲乏的时候 ， 所以此时喝一杯蜂蜜柠檬汁 ， 既能补充身体所需要的能量 ， 缓解疲劳 ， 它含有的酸性物质 ， 还能起到提神的作用 。
柠檬和什么榨汁好喝柠檬葡萄汁 材料：柠檬、葡萄、蜂蜜 。
做法：
1、把柠檬用食盐搓洗一下 ， 泡到淡盐水中 ， 再冲洗几次 。
2、把冲洗好的柠檬切成两半 ， 把葡萄冲洗干净 ， 去除果蒂 。
3、在榨汁机中放入葡萄和少量纯净水榨汁 。
4、榨完后 ， 倒到杯中 ， 挤出适量柠檬汁 。
5、放入蜂蜜搅拌均匀 ， 即可饮用 。
柠檬西瓜汁 材料：柠檬、西瓜、薄荷 。
做法：
1、把柠檬用食盐搓洗一下 ， 去除果皮的苦味 。
2、把柠檬果皮上的食盐冲洗干净 。
3、把西化切成两半 ， 用勺子挖出 。
4、打开榨汁机 ， 将柠檬挤到榨汁机中 。
5、放入西瓜榨汁 ， 倒入杯中 ， 搅拌均匀 。
【柠檬是切片泡水好还是榨汁好 柠檬汁泡水的正确方法】 最后放入洗净的薄荷叶装饰即可 。
长期喝柠檬水的坏处1、影响牙齿的健康 柠檬中含有大量的柠檬酸 ， 它会刺激牙龈 ， 腐蚀牙釉质 ， 如果没有及时的清洁牙齿 ， 牙齿就会受到腐蚀 ， 可能会出现蛀牙的情况 。
3、可能会出现肠胃不适 柠檬中含有丰富的柠檬酸 ， 饮用后肠胃会分泌过多的胃酸 ， 如果长期饮用 ， 它会造成肠胃酸碱度不平衡的情况 ， 从而就会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的情况 。

    相关经验推荐


    上一篇：枸杞和柠檬可以一起泡水喝吗 枸杞柠檬泡水喝的功效

    下一篇：柠檬怎么判断坏掉了 过期的柠檬片能做什么