现在患胃病的人越来越多了 。很多人常常由于饮食不当 ， 而导致胃疼、反酸、恶心等等一些不适症状 。胃不好哪些水果不能吃猕猴桃通便但烧心 猕猴桃可以通便 ， 富含维生素C ， 被称为“水果之王” ， 但猕猴桃属寒性 ， 过食损伤脾胃的阳气 ， 会产生腹痛、腹泻等症状 。
【胃不好哪些水果不能吃 常吃水果有什么功效】 另外 ， 猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分 ， 会增加胃酸、加重胃的负担 ， 产生腹痛、泛酸、烧心等症状 ， 天气寒冷时症状还会加重 。
鲜枣好吃但枣皮扎胃 冬枣有天然“维生素丸”之称 ， 但鲜枣不宜吃太多 ， 否则会伤肠胃 。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中 ， 而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
山楂开胃易致结石 很多人觉得山楂开胃 ， 酸甜可口 ， 因此一不小心就会吃很多 。但脾胃不好的人少吃山楂 ， 过量吃山楂有可能导致胃结石 。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高 ， 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 ， 结石可引起胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
常吃水果有什么功效保养皮肤 水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素 ， 可以滋养皮肤 ， 其美容效果可不是一般的化妆品可比的 。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素 。还含有较多的微盘元素—镁 。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性 。其中维生素C能抑制黑色素的形成 ， 并防止黑色素在人体皮肤内沉着 。
减缓衰老 水果除了含有我们已知的营养素外 ， 还富含大量天然植物化合物 。这些物质可以调节解毒酶的活性 ， 改善激素代谢 ， 具有抗菌抗病毒的能力 ， 并且发挥着延缓衰老的作用 。如：猕猴桃 。它富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分 ， 尤其是它所含的氨基酸 ， 能帮助人体制造激素 ， 减缓衰老 。
预防疾病 由于水果中含有很多维生素 ， 微量元素 ， 所以还可以用来预防疾病 。如橘子 。橘子味甘酸 ， 性凉 ， 具有开胃理气、止渴润肺的功效 ， 对于口渴咽干、消化不良、干咳无痰等症有一定的治疗效果 ， 同时还能预防心血管疾病和糖尿病 。
降低血压 水果防治心血管病 ， 并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生 ， 产生某种酶的活性 。资料分析 ， 水果能增进消化 ， 改善心肌功能 ， 对维持人体内酸碱平衡起着调节作用 。如山楂 。山楂能防治心血管疾病 ， 具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化 ， 防衰老、抗癌的作用 。
减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维 ， 纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物 ， 在结肠内 ， 纤维可提供给肠腔营养物质 ， 这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲 。如柚子 。它属于柑橘类 ， 维生素c的含量丰富 ， 而且纤维含量也很多 ， 易产生饱腹感 。然而它的热量却很低 ， 可以和西瓜媲美 。
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