哈密瓜为葫芦科甜瓜属一年生蔓生草本植物甜瓜的一个变种 。热带非洲的几内亚是甜瓜的最早起源中心 ， 经中古埃及传人中近东、中亚(包括中国新疆)和印度 ， 演化为厚皮甜瓜 。那么这种变种瓜有什么功效呢？食用有什么好处呢？预防心血管疾病哈密瓜中含有丰富的矿物质钾 ， 能维持机体正常的心率和血压 ， 有利于预防肌肉的痉挛 ， 同时维持细胞内液的电解质平衡 ， 促进机体的正常代谢 ， 保护心血管系统 ， 预防冠心病 。
帮助恢复哈密瓜富含蛋白质 ， 吃这种水果能降低体内低密度脂蛋白 ， 提高高密度脂蛋白 ， 能促进机体内部的各种酶的合成 ， 维持机体的正常功能 ， 还能促进机体对损伤的修复 。
急救解毒现代医学研究发现 ， 哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素 ， 具有催吐的作用 ， 能刺激胃壁的黏膜引起呕吐 ， 适量的内服可急救食物中毒 ， 而不会被胃肠吸收 ， 是一种很好的催吐剂 。
防晒祛斑巴黎大学的有皮肤关专家对此表示：“这种瓜汁精华能够给人体肌肤提供一种额外的保护 ， 这是你只吃其他水果所不能得到的 。
而且哈密瓜富含抗氧化剂 ， 能有效的清除机体内部的自由基 ， 有助于清除体内的黑色素 ， 减少色斑的形成 ， 同时还能延缓衰老 。
防癌抗癌哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮 ， 能保护机体 ， 防止多种癌症 ， 还能清除各种自由基 ， 促使身体健康 。
哈密瓜的食用禁忌1.哈密瓜属于凉性食物 ， 脾胃虚寒者不可多食 ， 以免引起腹泻 。
2.怀孕期间可以适量食用哈密瓜 ， 不可过量 ， 但是产后切忌不能食用哈密瓜 ， 哈密瓜属寒性 ， 对产妇没好处 。
3.哈密瓜含糖较高 ， 糖尿病患者禁食哈密瓜 。
【吃哈密瓜有什么好处】
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