【九个月宝宝辅食食谱】九个月宝宝辅食食谱做法九个月宝宝辅食食谱搭配 _食谱

南瓜蒸蛋用料：
小南瓜、鸡蛋。
做法：
1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦。
2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。
3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。
4、鸡蛋打散，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1 。
5、南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左右即可。
豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜油菜叶各10克，花生油、生粉、鲜汤各少许
做法：
1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。
【【九个月宝宝辅食食谱】九个月宝宝辅食食谱做法九个月宝宝辅食食谱搭配】 2、将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成1.3厘米见方的丁。
3、将炒锅置火上烧热，放入底油，油热，下豆腐丁，煎呈黄色时，添入牛奶和鲜汤，烧沸后转小火加盖慢煮，至水乳交融，奶香四溢时转旺火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用生粉勾薄芡，盛入盘内即可。
鸡血粥用料：
鸡血50克、烂饭3勺，清鸡汤适量。
做法：
1.将鸡血洗净，切成小块。
2.烂饭中加适量清鸡汤，煮成粥。
3.放入鸡血，同煮，煮熟即可。
10:00 喂温开水/菜汁100～120毫升，水果1～3片;
12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块;
下午：
14:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升;米粉一小碗;
16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克～60克;
18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;
夜间：
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片;
22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶150～180毫升;
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

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9个月宝宝要怎样喂养?9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多，在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。
他们开始在餐桌上占有一席之地，但一切还是要遵循循序渐进的原则，不可心急，因为这仅仅是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

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9个月婴儿一天饮食参考奶类：母乳、奶粉500毫升～600毫升;
谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条，50克～60克;
肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克;
鱼类：鱼泥、虾泥，15克～20克;
豆类：豆浆、豆腐脑，30克～40克;
蛋类：鸡蛋黄，50克;
蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，50克;
水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)，55克。