4.这种方法需要在早饭之前服用 ， 我们可以去一点的西洋参不要多 ， 大概在2到5克这样 ， 先用水浸泡 ， 然后就碗口密封好后 ， 放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用 。 也可以适量地加入一些枸杞子 ， 效果会更好 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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