3.鳕鱼中富含DHA ， 该物质俗称脑黄金 ， 是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸 ， 对人的大脑及视网膜的发育起着重要作用 。 断奶的宝宝就少了从母乳中获取天然的DHA ， 这时候就需要多摄入一些富含DHA的食物了 ， 今天给宝妈们介绍两款鳕鱼食材做的辅食 。
4.食谱亮点：该食谱中有能让宝宝变得更加聪明的鳕鱼 ， 有利于肠道蠕动的木耳及西兰花 ， 做成能冷冻保存两周的鳕鱼丸 ， 可以添加在早中晚饭中 ， 让有娃后忙得不得了的妈妈轻松做上一顿营养的口粮 。 让宝妈有更多的时间干自己想干的事情 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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