听说凤梨具有一定的食用禁忌 ， 不能和有些食物一起同吃 ， 刚才吃了一些凤梨 ， 现在又想吃些圣女果 ， 因此想问下凤梨和圣女果可同食吗？凤梨不能和什么一起吃？凤梨和圣女果可同食吗1、在食物性味上来看 ， 凤梨性平 ， 味甘、酸 ， 而圣女果性质微寒 ， 味甘、酸 ， 两者性味不同 ， 性味之间互不冲突 ， 可以同食 。
2、凤梨富含水分、碳水化合物、有机酸、膳食纤维、烟酸、脂肪、维生素B2、B1、C、钙、钠、锌、磷、锰等营养物质 ， 圣女果含有丰富水分、有机酸、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素 ， 两者无刺激成分 ， 性味、营养成分之间并不相克 ， 因此可以一起食用 。
凤梨和圣女果一起吃的好处1、促进消化 凤梨、西红柿中含有糖分、有机酸 ， 食用可以增强胃酸分泌 ， 两者搭配食用可以增强食欲 ， 具有一定促进消化的作用 。
2、补充营养 凤梨中的维生素C及钙、铁等微量元素含量不低 ， 而圣女果同样富含维生素 ， 两者搭配食用可以有效补充人体养分及细胞内液 ， 促进身体健康 ， 并且延缓人体衰老 ， 是老年人理想的保健果品 。
3、润肠通便 圣女果属于寒性水果 ， 当中含有丰富的水分、果胶、纤维素 ， 食用可以滋润肠道 ， 具有较强的肠道滑利性 ， 而凤梨中同样含有较多的膳食纤维 ， 两者同食可以促进肠胃蠕动 ， 帮助性寒 ， 利于排便 。
5、降低血脂 圣女果含有丰富维生素C、胡萝卜素 ， 食用可以增强血管的弹性 ， 起到软化和保护血管的作用 ， 并且可以促进血液循环 ， 降低胆体内的固醇和血脂 ， 而圣女果同样含有不少维生素C ， 同样可以促使血液循环 ， 两者同食可以起到一定降低血脂 ， 预防心脑管疾病 。
6、美容养颜 圣女果中的维生素C、胡萝卜素含量丰富 ， 这些营养成分均是较强的抗氧化剂 ， 平常生活中适量食用 ， 有利于抗击自由基 ， 延缓皮肤衰老 ， 美白滋润 ， 改善皮肤粗糙状况 ， 抚平肌肤 ， 使皮肤红润有光泽 ， 起到美容养颜的作用 。
凤梨和圣女果吃多少合适圣女果：100克；凤梨：150克（一小瓣） 。
圣女果性寒 ， 与性平的凤梨一起食用 ， 性味仍然偏寒 ， 不宜食用过多 ， 以免降低肠胃的消化功能 ， 加之两者中含有不少的不好消化的膳食纤维 ， 因此如果一时食用过多 ， 容易出现肠胃不适 ， 尤其是本身肠胃不好的人群 ， 建议适量食用为宜 。
凤梨不能和什么一起吃1、高糖食物 凤梨味道有些酸甜 ， 其中含有丰富糖分 ， 不宜食用过多 ， 也不宜搭配同样含糖分较高的食物一起吃 ， 否则摄入的糖过多 ， 容易导致发胖、食欲下降、胃酸过多等危害 。
常见的糖分较高的食物有：糖果、冰激凌、香蕉、蜂蜜、白糖、蛋糕、荔枝、红枣等 。
2、油腻食物 凤梨含有丰富糖分 ， 食用过多不易消化 ， 容易觉得甜腻 ， 不适宜再吃一些油腻的食物 ， 会更加难以消化和甜腻 ， 让人有反胃、恶心的不适感 。
常见的油腻的食物有：肥肉、油炸食品、奶油等 。
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