导读：晚饭吃意面1.晚餐饮食以易消化食物为主， 不论面食还是米饭， 营养均衡， 少吃油腻油炸等食物， 少吃寒凉及辛辣刺激性食物， 多吃新鲜蔬菜， 水果， 晚饭不要吃得过饱， 吃个八九分饱， 然后适量运动一下！晚上吃意面也是可... ...在网上有很多关于晚饭吃意面的知识， 也有很多关于意面怎么煮比较容易煮软呢的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于晚饭吃意面的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~晚饭吃意面1.晚餐饮食以易消化食物为主， 不论面食还是米饭， 营养均衡， 少吃油腻油炸等食物， 少吃寒凉及辛辣刺激性食物， 多吃新鲜蔬菜， 水果， 晚饭不要吃得过饱， 吃个八九分饱， 然后适量运动一下！也是可以的！所以， 晚上吃意面也是可以的 。
2.意大利面是一种非常好的食物， 是西餐正餐中最接近中国人习惯的面点 。 意大利面的种类形状有很多， 有螺丝型的， 弯管型的， 蝴蝶型的， 空心型的， 贝壳型的等几百种 。 最能让我们接受的还是直身型的， 跟我们国内常见的挂面非常相似 。
3.意大利面的原料是硬小麦， 这种小麦既含丰富蛋白质又含复合碳水化合物 。 碳水化合物在人体内分解缓慢， 不会引起血糖迅速升高， 所以在晚餐吃意大利面是非常好的一种选择 。 给您分享一种意大利面最家常的吃法， 比较适合中国人的口味 。
【晚饭吃意面】4.起锅下入黄油， 待黄油化开下入牛肉末煸炒， 炒至牛肉末水气没有了， 下入干葱末、香芹末、蒜末、加入少许的黑胡椒碎、百里香， 煸炒出香味烹入一点白葡萄酒， 然后加入少许番茄酱， 把西红柿丁下入锅中煸炒， 加入少许的水或高汤， 再加入一点淡奶油或纯牛奶， 加入少许白糖、盐、少许酱油 。
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意面怎么煮比较容易煮软呢1.关于煮意面要怎么比较容易煮软， 这个问题其实要根据你购买的面条上的包装时间来， 根据面条不同的原材料和不同的粗细程度， 煮的时间都不一样的 。 每袋包装后面都有一个推荐时间， 我们只能根据它这个时间来煮， 当然面条更细的就会熟的快些 。
2.锅中烧油， 放入鸡蛋液翻炒， 待鸡蛋成型后依次放入洋葱条和青椒段， 炒至洋葱稍稍变色， 放入煮好的意面， 用锅铲将意面切短， 随之放入少许老抽调色， 一勺食盐， 半勺鸡精， 两勺生抽， 一勺陈醋， 少许胡椒面， 翻炒均匀后， 即可出锅， 撒上香葱末 。
3.首先， 有好的食材才能做出好吃的美食， 煮意大利面要选用产自意大利的正宗意面， 因为这种意面都是用100%的硬质杜兰小麦面粉制作的， 耐煮， 口感好 。 正宗意面还有一个特点就是表面粗糙， 更容易粘上酱汁， 味更足 。
4.但是， 包装袋上的推荐时间其实是针对意大利人的最佳时间， 他们对于意面的口感的要求就是要有一点点的夹生， 也就是我们中国人所说的快熟了的状态 。 所以， 我们煮意面的最佳时间， 要在推荐时间上再加上3到5分钟， 这样才能达到我们中国人的最佳口感 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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