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有哪些好吃又不会长胖的美食1.并不是所有的菜都要水煮， 合理控制油的摄入， 菜也可以炒了吃 。 比如， 鸡胸肉炒香芹 。 豆干炒胡萝卜牛肉， 西蓝花炒虾仁， 黄瓜炒鸡蛋 。 多搜集低热量的食物都是可以的， 少盐少油控制好量， 再加入运动消耗下去一部分热量 。 都可以减掉多余的肉肉的 。
2.食物热量能全部转换成我们的体重吗？答案当然不是， 根据热力学原理及物质和能量守恒定律， 我们身体所增加的重量不会高于所吃的食物的重量 。 除此之外， 还要用食物中包含的一些能量来消化和处理身体里的其他食物 。
3.我们是很难计算吃完1千克的食物后体重会增加多少 。 首先这取决于你的新陈代谢、在新陈代谢过程中的个体差异和机体对食物的利用率 。
有哪些好吃又不会长胖的美食1.并不是所有的菜都要水煮， 合理控制油的摄入， 菜也可以炒了吃 。 比如， 鸡胸肉炒香芹 。 豆干炒胡萝卜牛肉， 西蓝花炒虾仁， 黄瓜炒鸡蛋 。 多搜集低热量的食物都是可以的， 少盐少油控制好量， 再加入运动消耗下去一部分热量 。 都可以减掉多余的肉肉的 。
2.食物热量能全部转换成我们的体重吗？答案当然不是， 根据热力学原理及物质和能量守恒定律， 我们身体所增加的重量不会高于所吃的食物的重量 。 除此之外， 还要用食物中包含的一些能量来消化和处理身体里的其他食物 。
3.我们是很难计算吃完1千克的食物后体重会增加多少 。 首先这取决于你的新陈代谢、在新陈代谢过程中的个体差异和机体对食物的利用率 。
【有哪些好吃又不会长胖的美食】本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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