想吃红枣养生 ， 有必要了解一下禁忌 。
你每天吃多少？
红枣虽然香甜健康 ， 但是吃多了也会坏 。 有些人会打开一个袋子
【干红枣能做哪些美食 干枣能做什么】身体上火湿热的人、糖尿病人、咳嗽的人 ， 红枣里面虽然营养物质丰富 ， 但是大部分还是糖分 ， 会导致血糖波动 ， 尤其是空腹吃 。 红枣会导致身体湿热更重 ， 要是咳嗽的时候 ， 就避免吃红枣 。
还有就时正在服用退烧药的人 ， 因为红枣里面的糖分会与药物有反应 ， 不易于身体对药物的吸收 。
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综上所述 ， 中老年人吃红枣有利于身体健康 ， 但也不是所有人都适合吃的 ， 每天5颗左右就好 ， 要是中老年人长时间身体不适 ， 最好还是去医院给医生检查 ， 万不可随意的相信并使用“偏方” ， 给身体造成严重的后果 。
参考文献：
1. 吃大枣治失眠？2016-07-31 06:47华西都市报
3. 话说补土| 吃个枣子都上火!最日常的“补脾药”该怎么吃好？2022-01-05 20:59广东省中医院
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