喉咙痛是什么火旺咽喉痛是上什么火引起的 _生活百科

天气开始变得炎热、炎热和潮湿，
让我们经常感到口干咽痛？
还时不时有口腔溃疡和牙龈肿痛？
……
春夏时节，除了“祛湿” ， “清火”也是我们养生的必修课。但根据体质不同， “热气”不是随便一碗清火汤就能驱散的。中医的火可以分为虚和实。如果不分清虚实，有时候降火会弄巧成拙。

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要清“火” ，就要分清真假。
这类人通常体质强壮，声音大，容易口干、口渴、饮酒过量、便秘、急躁、易怒、脾气暴躁等。
“虚火”:虚火多为内伤劳损所致，如久病元气衰竭、劳损过度，可导致五脏六腑失衡虚弱，产生内热，进而转化为虚火。有“虚火”的人，一般身体瘦弱，口干无饮，手脚发热，失眠多梦，心慌。
体质虚弱、脾胃虚寒的人，有些“上火”的表现其实是“虚火”浮上来。
“虚火”没有火。当然，喝凉茶清火是不合适的。建议以改善生活作息，养胃和合为宜。
区分虚火和实火之后，还要区分身体五脏哪个部位着火，这样才能更有针对性地“灭火” 。
如何辨别？相信以下症状可以帮助你快速准确的判断~
如何判断五脏之火？
01、肝火旺盛。
对策：野菊花泡水。
野菊花清热的火力最强。适当喝一些野菊花茶，有利于降肝火，控制血压。选一朵小的、黄色的、芳香的花，一次服用3 ~ 5克野菊花茶就够了。
02.心火旺盛。
对策：莲子心茶、苦菜

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多吃苦味食物，如苦菊、莲子心等，可以清心火。莲子心是莲子中心的绿色胚芽，味苦，味香，有强心安神的功效。可以泡茶喝。
中午睡个午觉也能补补脑子，心满了就安心了。
03.肺火旺盛。
肺火过盛通常伴有感冒。如果咳嗽黄痰，喉咙痛，口干舌燥，大便干燥，喜欢冷食，基本可以诊断为肺火过盛。
对策：酸梨水

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将梨洗净，切块，放入砂锅中，加些冰糖，放入水中煮沸。
除了喝酸梨水，睡眠充足，还可以吃一些凉性的食物，如白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等。少吃脂肪、巧克力、甜食等高热量食物。
04.胃火旺盛。
经常口干舌燥，呼吸粗重，便秘，但是吃多了总是很饿？如果是，说明你可能有胃火。胃火很常见，多与饮食有关。在干燥地区和季节，很容易被“点燃” 。
对策：菱角莲藕。

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菱角是清火消食的好东西。自古就有“地下悉尼”之称。
可用于煮粥，取荸荠、大米100g、白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮，切成小块，大米洗净，加水煮粥，粥快熟时加入荸荠，最后加入白糖调味，关火即可食用。可以分几次服用，持续3-5天。
莲藕性寒，有很好的祛瘀、凉血、清热的功效。平时可以多吃些凉拌莲藕片或者榨好的莲藕汁，有很好的降胃火作用。
05.肾火旺盛。
一般肾火为虚火，主要表现为头晕耳鸣耳聋，牙齿松动或疼痛，晚间口干，心烦发热，失眠盗汗，多梦，遗精，有时甚至尿道灼痛，腰膝酸软或腿痛，足跟痛等。