解渴生津的水果有哪些生津止渴的茶有哪些( 二 ) _生活百科

8、柿子中含有富厚的维他命，也有着很高的糖分含量。吃柿子最大的作用便是养肺了，还可以或许掩护你的胃部，肃清你体内的火气。冬天适量地吃点柿子是很有益处的。然而因为柿子中含有的某种身分容易以及胃酸起化学反应从而天生不可溶性的物资，从而形成胃结石，以是万万不要空腹吃，最佳吃完饭一两个小时之后再吃。

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梨怎么吃下火【解渴生津的水果有哪些生津止渴的茶有哪些】1、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。一天吃 1 个梨营养最易吸收，最好在饭后 2 个小时～ 3 个小时吃。梨可以洗净直接吃，或者用冰糖和切成块的梨煮冰糖梨水，可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。
2、此外，山楂也很适合冬季食用，它可扩张血管、降低血脂、增强和改善心肌功能，防治冠状动脉硬化。山楂可以和梨一起做成山楂梨汁：山楂 10 个去核洗净，梨 1 个去皮去核切成小块，一起榨成汁，加白糖适量搅拌均匀后饮用，有润喉生津的功效。

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口干喝什么茶最好1、“口干”的现象在中医里叫做“阴虚” 。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。而阳就代表了你身体的机能。当你感觉身体出现到多喝水都不能解决的口干、鼻子干、皮肤干等现象的时候，说明你的“阴分”不够，也就是“阴虚” ，这时候你应该寻求中医大夫的帮助，他会帮你从养阴入手，调理你的阴阳。
2、另外，阴阳是讲求平衡的，如果身体燥热，阳气过足就会导致阴分相对不足。所以“阴虚”的人除了会感觉干燥之外，还会感觉容易疲劳、手脚冰凉、精神不好等现象。所以在饮食方面，应该多吃一些天然的蔬菜、水果，补充人体所需要的各种营养。
3、冬天上火喝绿茶能去火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，容易上火的，平常爱抽烟喝酒的，还有提醒较胖的朋友，都比较适合饮用绿茶。
4、乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
5、将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。