红豆薏米不能和什么一起吃吃薏米有什么好处 _生活百科

目录：吃薏米有什么好处红豆薏米不能和什么一起吃薏米不能与什么一起吃红豆薏米不能和什么一起吃芡实怎么吃祛湿最好

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吃薏米有什么好处1、薏米一般不能和菠菜或者是黄豆、海带等食物一起吃，在食物同时吃的情况下，可能会影响到营养价值，而且还可能会影响到营养成分的吸收和利用，也会造成体内的湿气不能排出，要尽量避免和这些食物同时服用，要选择其他有营养的食物来搭配。
2、薏米如果搭配菠菜的情况下，就可能会导致薏米的营养价值降低，菠菜当中含有大量的维生素C和叶绿素，这些食物有可能会导致健脾祛湿的效果不是特别的明显。黄豆当中的蛋白质含量是比较高的，但是里边含有一种以蛋白酶的成分，这种成分可能会导致薏米当中的营养价值降低，也会导致破坏其营养成分。薏米主要具有排寒祛湿的效果，但是海带属于一种寒凉性的食材，在吃了之后就有可能会导致湿气变得越来越严重。
3、薏米能够帮助改善身体湿热比较严重所引起的水肿，对于大便黏腻和大便不易排出也能起到调理的效果，也可用于改善舌苔厚腻和舌苔发黄等症状。在日常生活中可以少量的吃一些薏米，但是要尽量避免长时间摄入，只要做到营养均衡和全面，才能满足身体所需要的各种营养成分。

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红豆薏米不能和什么一起吃1、薏米平时我们都吃过，一般就是用来煮粥或者是煲汤的时候会用到，这本身属于一种中成药，也属于常见的药材，平时的时候要注意不能和绿豆在一起吃，因为绿豆偏凉会导致和薏米的湿气重状，还有就是尽量的不要把薏米和大米放在一起，女性在经期也是不可以吃薏米的，所以薏米和这些食物都不能在一起。
2、薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王” 。资料介绍:薏米内含蛋白质12%，脂肪65%，碳水化合物71%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.
3、我国传统医学认为:薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年” 。可用于治疗脾胃虚弱、高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等，还有防癌抗癌、利尿、解热、强身健体等功效。
4、过去,平常人家对薏米的作用认识不足,一般拿来当作粮食吃，味道和大米相似,且易消化吸收，煮粥、作汤均可。只有在最近几年,薏米的保健作用才被人们充分认识,用途越来越广.由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻,所以,逐渐被人们青睐,当然,价格也节节攀生。

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薏米不能与什么一起吃1、针对女性朋友们而言薏仁米是很好的养颜美容食材，常常服用薏米粥不仅能够使我们的皮肤越来越光洁嫩白，并且也会降低皱褶，清除脸部色斑，去黑色素的沉定，总而言之常常服用薏米粥对我们的皮肤很好。
2、薏仁米不宜生理期女士吃，会造成经痛。女士在月经期*好是不必吃薏仁米，那样可能会造成月经不调的状况，也可能会造成经痛等层面病症的造成，对人的身体身心健康也是不好的，因此女士在吃薏仁米的全过程中，一定要绕开生理期。