5、如果说我们的体液，特别是血液变酸了，我们先会感到疲劳、感冒，如果变得发酸，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等，如果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态 。
6、如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死亡，死亡的细胞自己又转变成酸，可是有另外一些细胞适应这种环境，它生存了，但变成一种不正常的细胞，这些不正常的细胞被称作恶性的细胞 。 恶性细胞不听从大脑的指挥，也不服从我自己的DNA的记忆，这些恶性细胞无规则的迅速生长，这就是癌症 。
7、材料：西瓜、黄瓜、胡萝卜、芹菜叶 。 做法：切开西瓜，将籽和皮全部去掉，将瓜肉切成块状，放进榨汁机 。 洗净胡萝卜和黄瓜，全部切成片状，放进榨汁机 。 在榨汁机里加入芹菜叶，榨汁即可饮用 。
8、材料：胡萝卜、菠菜、西芹、黄瓜、菜花等蔬果，黑木耳、香瓜、百合、花生等 。 做法：将香菇、百合和黑木耳发好，清洗干净后用刀切好，装入盘中;将事先用水浸泡过的花生倒入锅中，加入花椒和大料，开火煮熟后装盘备用;洗干净西芹、菠菜和菜花，用刀切好，混入香菇盘中;将一整盘切好的蔬菜放入沸水锅内焯熟捞出备用;将胡萝卜切成块状，倒入锅中，用花生油炒，加入黑木耳和香菇，一并炒熟，之后把其它蔬菜通通倒入一起炒 。 炒熟后浇上香油，拌好装盘即可食用 。
9、身体内的酸性物质多了之后，就会导致疾病的发生 。 所以在平常的时候要保持酸碱的平衡，最好是弱碱性的体质 。 所以我们要经常吃一些碱性物质的食物，这样就不会发生很多的疾病症状了 。 就能有非常好的养生保健效果了 。
10、强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，造成人体骨骼中的钙离子含量降低，从而导致骨质疏松症等疾病 。 强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病 。
11、你的身体有一个复杂的系统来检查和平衡它的PH值，以使它的PH值保持在一个正常并且健康的范围内：35到45 。 当你的PH值偏离这个范围变得更酸或者更碱时，你的身体就会通过以下方法自动纠正回正常值：
12、增加或减少呼吸———当你呼吸更急促，你就呼出更多的二氧化碳，这会提高你的PH值，变得更碱性和更少的酸性 。 反过来，放缓你的呼吸会引起你释放更少的二氧化碳，这回降低你的PH值使其更酸和更少碱性 。
13、如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是对的;但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜 。
14、一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分，可见早餐最重要;但许多学生普遍不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺，副甲状腺，下脑垂体等腺体，去燃烧组织，造成腺体亢进，体质变酸，长期将导致慢性病 。
文章插图
如何把酸性体质变成碱性体质1、日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西，人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡 。
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