养胃吃什么粥最好养胃喝什么粥好( 四 ) _生活百科

2、红枣粥。红枣含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷以及多种人体所需的氨基酸，能够补气养血，补益脾胃，而小米同样具有养胃的功效，二者熬制成粥后，可用于辅助治疗饮食不慎引起的肠胃不适。
3、鸡蛋粥。鸡蛋中含有大量的蛋白质氨基酸以及矿物质元素等营养物质，具有补脾和胃、补肺养血、滋阴润燥的作用。在熬粥的时候，一定要将鸡蛋打散后再使用，以免蛋黄中大量的蛋白质对肠胃不好的人造成不利影响。