汤圆可以和什么一起煮小汤圆和什么放在一起煮好吃( 三 ) _生活百科

6、汤圆中的油脂和热量较高，过量食用容易增高血脂和体重。高血脂患者应在控制三餐的食量和油量基础上，少量食用。此外，雷敏介绍说，汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血等，因而消化道溃疡病患者慎食。
7、雷敏提醒，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此吃汤圆时要将一个汤圆分成多份，吃完一口再吃第二口，以防意外。年老体弱者消化功能减退，特别是老人吞咽反射比较迟钝，可能会因吞咽障碍引起误吸，导致呼吸困难，应细嚼慢咽，少量食用。

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煮汤圆配什么最好吃1、在吃汤圆的时，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来平衡汤圆带来的滞缓效果，减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不仅爽口解腻，营养也更均衡。
2、可用鲜肉汤圆或冷冻小汤圆，煮好后捞起。再取泡菜、小虾皮适量，高汤半碗，海苔丝或裙带菜少许，将高汤半碗与泡菜加入锅中小火煮开，撒上小虾皮沁香，加入煮好汤圆，盛碗后，撒点海苔丝装饰。

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早餐吃汤圆搭配什么好1、在煮汤圆的时候可以再水里面放些姜片一起煮，姜片可以使甜汤甜而不腻，姜性寒，味辛辣，恶心想吐的时候嚼点姜会好许多，但是要注意的是，姜片不能多放，不然汤就不甜了，反而变得难喝。一包汤圆大概放拇指大的姜片一片就好。
2、配些水果丁或者花草茶，如果是无馅料的小汤圆或包馅的甜汤圆，可以搭配少量水果丁、花草茶、红枣枸杞，或是桂圆银耳汤当汤底，创意吃法有天然的水果香、花香，养生又能降低糖的摄取，减少汤圆吃完的甜腻。

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汤圆配什么主食1、元宵节是中国传统节日，每个地方都有其独特的风俗，大体来分有南方吃汤圆，北方吃元宵，寓意这团团圆圆，平平安安的美好愿望。很多网友认为汤圆和元宵只是说法不一，但是它们确实有很多的不同。对于不爱吃甜食的人来说，觉得汤圆会很腻，所以在吃汤圆的时候可以选择一些配菜，搭配着口感会更丰富。
2、汤圆的“最佳搭档”是这几类菜肴：杂粮、蔬菜、肉、蛋、豆、奶。汤圆作为高油高糖高碳水的食物，想要在进食汤圆的时候达到膳食平衡，我们要做的就是补全它缺少的营养物质，也就是蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。这几类菜肴中，杂粮类食物含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，但是同时碳水化合物含量也较高，所以和汤圆同吃时也不宜食用过多。蔬菜类食物中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，非常适合作为配菜和汤圆一起食用。肉蛋豆奶等食物中含有丰富的蛋白质，可以平衡汤圆缺乏蛋白质的缺点，也可以作为配菜和汤圆一起食用。