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适合微波炉加热的菜1、夏天我真的太喜欢用微波炉做菜了 。 不用在厨房苦战 ， 没有油烟 ， 不用刷锅 ， 非常的省时省力省心 。 微波炉做菜可以真正做到少油 ， 特别适合做减脂餐 。 还有就是 ， 几乎不会失败 ， 对厨房小白超级友好呀！
2、特别提醒：微波炉辐射会致癌、微波炉烹调食物会导致营养流失等相关信息 ， 都是谣言 。 微波炉的辐射和其他家用电器的辐射一样 ， 都是微乎其微的 ， 对人体不会造成伤害 。 微波炉加热食物更加高效 ， 时间更短 ， 反而能够保留更多的营养素 。
3、加热时间不要太长 。 跟其他任何锅具一样 ， 加热时间过长都会破坏食物营养价值 ， 还可能造成锅具的损坏 。 而微波炉加热效率更高 ， 所以尤其要注意根据食材的多少和易熟程度来调整加热时间 。 可先设置短一点时间 ， 之后再根据状态慢慢加 。
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怎么用微波炉炒青菜1、????不能加热蛋类（煮鸡蛋、茶叶蛋、咸鸭蛋）、密封的罐头、未开封的盒装饮料、金属器皿（包括带金属边的、锡箔纸和听装饮料） 。 微波炉可以蒸、可以煮、可以烧饭、烧汤、热剩饭剩菜 。 大部分超市都有卖微波炉器皿 ， 还有许多功能的 ， 什么蒸蛋的 ， 蒸包子的 ， 煮饭的 。 热菜时 ， 有肉皮、蛋类、肉类是会有爆炸声 ， 纯属正常 。 不过最好用个盖子盖上 ， 否则菜热完后 ， 微波炉里狼藉一片 。 ????
2、可以做蛋糕 ， 打鸡蛋的时候可能有点累 ， 最好用手动打蛋器打 ， 因为手动打蛋器价格便宜 ， 和自动打蛋器差不了多少 。 如果家里没有自动打蛋器的 ， 可以用一大把筷子 ， 用橡皮筋捆起来 ， 再去打蛋 ， 这样也可以快不少 。 锅里抹上油 ， 放入面 ， 微波炉加热3分钟 ， 做出来的蛋糕真的是特别的好吃 ， 百吃不厌的蛋糕 。
3、??薯片相信是许多人都超爱的零食 ， 不过想要吃过瘾 ， 需要花费的金钱可不少 ， 其实若是家中有微波炉 ， 自己动手做也是很方便的 ， 将土豆片切到最薄 ， 平铺在盘子上 ， 撒上盐巴和胡椒粉 ， 高火3—4分后薯片就制成啦 。 ??
4、4分钟煮玉米 ， 若是将它用清水煮的话 ， 至少也需要20分才能熟透 ， 而运用微波炉则4分钟就能搞定 ， 把玉米从根部切开 ， 切记不可剥去玉米的外衣 ， 直接放入微波炉中 ， 高火四分钟后玉米就熟啦 。
5、3颗油菜洗净 ， 放微波炉用保鲜袋里 ， 高温2分钟后 ， 即可拿出 ， 放在盘子里码平 ， 淋上蒸鱼豉油待用；色拉油三茶匙放微波炉用碗里 ， 高温一分钟后 ， 拿出泼到装盘的油菜上 ， 一盘白灼青菜就可以享有了 。
6、??比如排骨一斤切小段用酱油、料酒、白糖、陈醋、葱段丝、姜丝腌二个小时后 ， 用微波高温15分钟 ， 拿出来看下 ， 如果没有彻底熟 ， 就在加热3-5分钟即可 ， 一碗红烧排骨就可以享有了 。 ??
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