飞机是一种很重要的交通运输工具，其速度比较快，适合于赶时间的人群乘坐，但是也有很多人从来没坐过飞机，那乘坐飞机的时候需要少吃些什么呢？乘坐飞机少吃什么少吃一些不易消化以及容易产气的食物 。
坐飞机的时候人体的活动量相对比较少，因此肠胃蠕动也相对较慢，而且在高空飞行状态下也会加重人体胸闷腹胀的感觉，所以建议可以少吃一些不易消化以及容易产气的食物，比如炸鸡、豆制品、碳酸饮料等 。
而且因为咖啡具有加快心跳的作用，所以也要少喝，以免加重人体身体不适的症状，想吃的话建议可以吃一些容易消化的蔬菜、水果以及白开水 。
坐飞机吃什么可以缓解耳鸣需要咀嚼的食物 。
在坐飞机上升或下降的时候由于气压的突然增大或减小，人体此时会很容易出现耳鸣的情况，此时建议通过咽口水的方式，或者通过吃一些需要咀嚼的食物，比如口香糖、牛肉干等来进行缓解 。
但是也不建议多吃，这是因为在咀嚼的过程中会造成一定的空气进入到体内，如果食用过多的话也容易加重人体腹胀、放屁增多等消化不良的症状 。
坐飞机头晕恶心怎么回事飞机在上升、下落、飞行的过程中速度变化比较快，存在一定的失重状态，此时就会对人体的位听神经造成较大的刺激，容易造成前庭功能的紊乱，就有可能会使人体出现头晕恶心、心慌乏力的症状 。
此外，飞机中的环境也比较密闭，空气并不是很流通，因此对于一些本身患有心脑血管疾病的人群来说，如果长时间呆在飞机里面的话，也有可能会出现头晕恶心的症状 。
没坐过飞机的人晕机吗因人而异 。
坐飞机晕不晕机主要是需要根据个人体质来决定的，有些人的体质较好，平衡能力较强，那么在坐飞机的时候就不容易出现晕机的情况 。
【乘坐飞机少吃什么 坐飞机吃什么可以缓解耳鸣】 相反如果个人的体质较差、平衡能力较弱的话，那么坐飞机的时候就有可能会因为速度变化过快、环境过于密闭、空气流通不好而出现晕机的情况 。
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