2、花菜 香椿：因为香椿中含有丰富的钙质，而花菜中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收 。 菜花 黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 。 菜花 猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收 。 花菜适宜和以下食物一起吃
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