夏天月经期喝什么汤好痛经喝什么汤( 二 ) _生活百科

2、月经期间是女性特殊的生理时期，容易出现怕冷、怕凉的症状。乌鸡汤含有多种氨基酸，具有滋补的功效，又不上火，能增强食欲，特别适合经期女性食用。红豆粥或者猪肝小米粥属于温补性的食物，红豆还具有养气补血的功效，猪肝可以补充铁元素，有助于缓解月经期疲劳的症状。红糖姜水具有很好的调经祛寒的功效，可以调理月经，促进经血排出，缓解下腹痛的症状。黑木耳红枣汤也可以补充铁元素，有助于预防月经期间贫血的发生。

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女人月经期间吃什么最好1、女人来月经可以多喝红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤、鸡汤等，可以活血通络、养气补血，也可以多饮水，喝红糖水或者玫瑰花水，或者白开水都可以，因为在月经期，经血的流失会丧失体内较多的水分，有的女性容易出现口干的症状，多饮水或者多饮汤类，可以有效的缓解症状。
2、月经期是女性特殊的生理时期，要注意合理饮食，不要吃生冷刺激性食物，有的女性在月经期食欲较低，甚至出现恶心症状，建议以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜、冬瓜、胡萝卜等，但是不要吃冰箱里储存的水果，可以在复温一段时间后再食用，以免引起腹痛、腹泻或者加重痛经。

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来姨妈煲什么汤1、月经期女性可以喝山药红枣燕麦汤、乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、银耳南瓜汤、红豆糯米粥、桂圆枸杞汤等。由于经期女性身体的抵抗力较低，而且有大量血液流出，要喝营养物质丰富的汤，及时补充身体所需要能量，而且达到补气养血的作用。在经期建议连续喝汤1周左右，有一定调节内分泌、缓解经前综合征和调经活络的作用。
2、对于有痛经的女性，可以喝姜枣红糖水或者红花黑豆汤，具有化瘀、止痛的功效。如果女性月经量少，可以喝海带汤，能够帮助血液循环加快，促进淤血排出。除此之外，月经期也要注意营养均衡，多吃蛋白质丰富和维生素高的食物，注意保暖和休息。