身体疲惫喝什么汤现在适合煲什么汤喝 _生活百科

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现在适合煲什么汤喝1、随着社会节奏的不断加快，让当代的年轻群体不辞辛苦的奔波在工作与家庭之间，由于上班时间工作任务的高强度以及时效性重，让不少上班族经过一天的工作以后，都会出现不同程度的身心疲劳，再加上饮食不当以及生活节奏比较紊乱，很容易就会导致身体处于亚健康的症状，危害着身体的健康。
2、当身体出现身心疲劳的症状时，要结合自己身体的健康情况，合理的进行调理，才能让身体恢复到正常的代谢状态，特别是日常饮食中，要适宜食用一些滋补养生的滋补食材，才能保证身体的健康。那么消除疲劳适宜煲哪些汤进行滋补呢?
3、瘦猪肉清洗干净切成小丁，放入冷水中焯一下，去掉多余的血沫以及腥味，放入砂锅中，加入适量的水分，大火烧开以后，放入海参、人参以及适量的竹笋等小火炖煮1-2个小时，加入适量的食盐以及调味料就可以食用了。

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身体疲惫喝什么汤1、相信很多朋友们一天的工作结束之后都感觉身体非常的困乏与劳累，那么这个时候就很想喝一碗热腾腾的汤，那么什么样的汤，适合身体劳累的朋友们喝呢，当身体发热的时候应该喝什么汤最能缓解呢，今天就来给大家盘点一下。
2、准备15克的天门冬， 300克的萝卜， 200克的火腿， 5克葱花， 3克精盐，少许味精和胡椒，大约500毫升的鸡汤。我们开始制作天门冬萝卜汤，用天冬门切片加水煮沸之后用布过滤留汁备用，处理一下辅料，火腿切片，萝卜切丝，把鸡汤放入锅中，辅料下锅，并将煎好的天门冬药汁倒入其中，煮沸后加盐，调制入味即可，美味的天门冬汤就做好了。它具有消除疲劳，增强免疫力，止咳化痰的功效。
3、准备鲜枸杞100克，苹果200克，胡萝卜150克，蜂蜜15克，冷开水150毫升，将枸杞叶苹果，胡萝卜洗净切片放入搅拌机中，可以适当根据人9的自身口味加入蜂蜜白糖调制即可，枸杞适合绝大多数人食用，长期食用功效显著。枸杞子补汤的功效，有美容养颜，消除疲劳，强身健体，补肾养生的功效。枸杞汤的做法简单，操作容易，上手不难，十多分钟就可以做一杯，那么现在就可以动手做起来了。
4、准备丁香六克蛤蜊肉200克，鱼丸150克，墨鱼三条，虾仁150克，准备四碗鸡汤少许粉丝，芹菜，冻豆腐，葱，精盐，味精，葡萄酒。制作方法相对来说比较复杂，将蛤蜊肉，虾仁，鱼丸，墨鱼洗净处理后备用，粉丝用热水泡软后备用，芹菜和冻豆腐葱切成小块备用，最后将备用的食材全部放入锅中加入少许的葡萄酒和食盐，需要用大火烧十分钟，火锅也可下饭，老少皆宜，十分的受欢迎。丁香火锅具有很强的芳香气味，具有提神醒脑，开胃健食的作用。