4、牡蛎中的钙元素吃起来能够让人们的皮肤感觉润滑 ， 而且还能使人们的肤色更加的好看 ， 看起来又红又润 。 其中牡蛎的锌元素也可以让人们 ， 体内的油脂得到缓解 ， 起码不会让皮肤变得那样的出油 。
5、著名的医学经典本草纲目中也提过 ， 牡蛎 ， 说它的肉可以治虚损伤 ， 酒后可以治烦热 ， 还可以让皮肤更加光滑 ， 所以它对人体的好处是非常大的 ， 但是因为牡蛎是海产品 ， 所以说它的药性是微寒的 ， 对于体质虚弱的人来说 ， 还是少吃比较好 。
6、牡蛎最常见的吃法就是在路边摊或者是小吃街 ， 但是我们在街边吃牡蛎的时候 ， 一定不要贪吃 ， 因为吃多了牡蛎对身体不好 ， 而且 ， 街边的牡蛎也很有可能不卫生 ， 所以我们还是不要多吃为好 。
7、另外 ， 人们总是会认为 ， 吃牡蛎主要就是他吃他的肉 ， 但是其实这不是正确的 ， 因为牡蛎熬成的汤汁也很好 ， 而且精华一般都会在汤汁里留着 ， 所以我们吃完牡蛎之后 ， 一定不要把汁液倒掉 。
8、牡蛎因为是海产品 ， 所以说禁忌也比较多 ， 那么它又不能和什么食物一起吃呢 ， 比如糖和菠菜 ， 牡蛎不能和菠菜同吃 ， 是因为菠菜中含铁的含量比较高 ， 但是能被人体吸收的铁并不多 ， 如果牡蛎再和含铁量比较高的菠菜一起吃的话 ， 会很容易影响人们对铁元素的吸收 ， 不仅如此 ， 还会影响到其他元素的吸收 。
9、因为牡蛎是海产品 ， 所以说它的药性是偏凉的 ， 对于那些体质比较虚弱 ， 经常流虚汗 ， 或者是肠胃不好的人们来说 ， 是最好不要吃牡蛎的 ， 虽然它的营养很丰富 ， 但是不适合这种体质的人吃 ， 就会产生不一样的危害 。
10、牡蛎是可以补肾的 ， 而她之所以能够补肾 ， 是因为它除了含有钙元素 ， 蛋白质 ， 糖原等 ， 还有很多的新元素 ， 而锌元素对于男性朋友们来说是非常重要的营养元素 。 所以 ， 吃牡蛎是可以起到补肾的作用的 。
11、牡蛎也是我们比较常吃的海产品了 ， 但是我们吃的时候一定要根据自己的体质来 ， 毕竟是海产品 ， 尤其是对于内陆人来说 ， 不经常吃的海产品 ， 就一定要多多了解吃这种海产品的注意事项 ， 要了解一下它的营养成分 ， 这样我们才能够根据个人的体质选择 ， 最适合我们最能够让我们健康的食物 。
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牡蛎的好处【黄精的功效与作用 莲子的功效与作用】1、各种各样的海鲜已经作为食物 ， 摆在了餐桌上面 ， 牡蛎应该是大家非常熟悉的一种 ， 对它的利用和夸赞也是非常多的 ， 其实也有很多人并不知道它的具体营养价值 ， 不知道它对身体的保健功能 ， 那么牡蛎的功效与作用有哪些?
2、牡蛎保肝利胆的功效是非常突出的 ， 其实 ， 很多海鲜都并没有这方面的功效 ， 但是牡蛎却具有这方面的作用 ， 也是她非常受到人们喜欢的重要原因 。 牡蛎中含有的营养物质非常多 ， 可以很好的被肝脏和胆囊利用起来 ， 也可以产生很好的保护作用 。 通过对它的营养成分进行分析 ， 发现牡蛎中的肝糖原是比较多的 ， 可以促进细胞的分裂 ， 也能够促进细胞的再生 ， 对肝脏和胆囊会产生深远的影响 。
3、牡蛎可以帮助提高人们的智力 ， 可以有助于维护思维能力的清晰 ， 因此对学习和工作都有非常重要的帮助 。 通过仔细的发现 ， 就可以知道牡蛎中含有牛磺酸和d ha ， 也含有人体非常重要的ep a ， 这对智力发育都会产生重要的影响 。 牡蛎含有人体所需要的糖原 ， 其实糖原是人体储备能量的重要方式 ， 能够更好的为身体的运转做好准备工作 ， 因此可以起到保护大脑和强健大脑的作用 。
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