降糖吃什么菜好糖尿病肾病血钾高饮食( 二 ) _生活百科

5、玉竹山药黄瓜汤是山药的一种做法，大家是需要准备好玉竹山药、黄瓜的，将它们洗干净之后，就可以将它们切好了，之后，就可以一起在锅里加水煮了，不过是需要放入盐的，将其煮开之后，小火继续煮半个小时。
【降糖吃什么菜好糖尿病肾病血钾高饮食】6、葱炒黑木耳也是黑木耳的一种做法，大家是需要将黑木耳处理好的，就可以切成片，在开水锅里面烫一烫，就可以将尖椒切好，热油锅，将切好的葱姜肉沫等放进锅中，就可以加入酱油、蚝油、黑木耳等放进去炒，加味精和淀粉勾芡，放入尖椒翻炒。
7、香菇冬瓜汤是冬瓜的一种做法，糖尿病人吃冬瓜是有一些好处的，大家是可以将冬瓜处理好，将它切成块状，将香菇也泡发好之后，就可以准备制作了，先热油锅，加入葱末翻炒，并放入高汤以及香菇煮开。，再放冬瓜继续煮，最好放盐、鸡精。
8、肉丝香干炒芹菜也是芹菜的一种做法，大家是需要准备香干、猪瘦肉以及芹菜的，大家先将猪瘦肉和香干处理好，将它们在切的时候，是要切成丝，将芹菜也切好，注意要焯水，热油锅就可以将食材加入，放酱油、食盐，进行翻炒即可。

文章插图

糖尿病高血压饮食表1、高血压糖尿病人食谱：芹菜粥60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。菊花粥，先以粳米50克煮粥，调入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。适用于糖尿病双目干涩、视物昏花者。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。葛根粉粥30克，粳米50克，共煮粥服用，或伴有高血压、冠心病者。葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血压、降低血糖作用。寄望少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒安慰性食物，辣椒等安慰性的食物当然是不能吃了，日常平凡多食用新颖的绿色蔬菜、生果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请寄望把最上面的油层去掉后再喝。
2、饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50% 。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。