2、不与高纤维素食物同吃 木耳中含有较多的胶质 ， 食用可以增强肠胃的滑利性 ， 而寒性食物同样具有较强的润滑作用 ， 若是将两者一起大量食用 ， 容易加速肠胃蠕动 ， 出现腹痛、拉肚子等不适 。
常见的高纤维素食物：苹果、空心菜、包菜、葡萄、白菜、苹果、梨、花菜等 。
【苦瓜和木耳能一起吃吗 苦瓜和木耳的做法大全】
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