1、儿童和中气十足的青壮年
因为石斛具有很强的滋补性，这些人群的营养比较平衡，而且身体内营养充足，不适合再用石斛进补，不然身体会出现营养过剩，身体各消化器官的负担也会明显加重 。
2、对石斛过敏的人群
即使石斛对人体健康有着诸多的好处，但是对于某些特殊人群来说，食用过后可能会出现过敏反应，所以这类人群非常不适合吃石斛 。如果有人误食石斛而出现过敏现象，应该尽快去医院就诊，以免给身体造成更大的危害 。
3、风热感冒人群
风热感冒是由于感受了风热之邪而出现的一种病症，它的治疗应该以辛凉解表，发散风热为主 。而石斛属于温补性质的药物，药性偏热，食用后，会加重感冒症状，所以患有风热感冒的病人是不适合吃石斛的 。
4、脾胃虚寒人群
【注意石斛不适宜人群 石斛不适宜人群是什么】平时一吃凉性的食物脾胃就受不了这样的人，一般脾胃久虚会导致氧气不足 。一旦吃石斛这样的寒性食物之后，还会进一步加重这种脾胃虚寒的状态 。对于经常怕冷食物的人来说是不能吃石斛的 。
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