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导读：对于戒不了烟的老烟民如何清肺？这些真想给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的 ， 按照正确的方法来做给我们的身体带来非常好的保护让我们的生命更加的健康 。 竹笋味甘、性微寒,具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气... ...在网上有很多关于吃什么清肺毒的知识 ， 也有很多关于清肺毒最好的食物的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于吃什么清肺毒,清肺毒最好的食物的文章吧~吃什么清肺毒1.中国早在2003年就签署了《世界卫生组织烟草控制框架公约》 ， 目前全国已有18个城市颁布了公共场所禁止吸烟的地方性法规 ， 上海、北京、深圳、杭州等实现全面禁烟 。 对于戒不了烟的老烟民如何清肺？
2.平时的时候我们一定要按照正确的方法来了解 ， 这些真想给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的 ， 否则的话也是会严重的给我们的身体带来非常多的危害的了解 ， 真相 ， 按照正确的方法来做给我们的身体带来非常好的保护让我们的生命更加的健康 。
3.中医认为,竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒,因此食欲不振、胃口不开、大便秘结、酒醉恶心等都可通过进食竹笋来辅助治疗 。 如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰 。 ”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰 。 ”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用 。
4.海带中的胶质能把肺部里面的垃圾排出来 ， 起到润肺、护肺的目的 ， 避免灰尘伤害肺部 ， 海带含碘量极高 ， 是体内合成甲状腺素的主要原料 ， 常食可令秀发润泽乌黑 。 杜绝过度加工 ， 破坏鲜果自然味道 ， 以传统加工方式 ， 传承多年的美味经验 ， 保留原色原味 ， 浓缩自然养分 。
清肺毒最好的食物1.先要说明一点 ， 肺部的生活调理要涉及方方面面 ， 饮食只是其中之一 ， 像是最重要的应该是戒烟 ， 远离二手烟 ， 另外作息管理、情绪管理、运动管理等都是需要注意的 。 至于饮食 ， 只能说有些食物对肺部有一定的保护作用 ， 但是效果有限 ， 不过平时多吃点还是有好处的 。 当然还要远离不能吃的食物 。
2.想要较快的排毒可以多喝白开水 ， 促进排汗、排尿 ， 使有毒物质随尿液及汗液排出体外 。 另外还可以吃一些有助于排毒的食物 ， 比如黄瓜、蜂蜜、胡萝卜、黑木耳、绿豆、海带、梨、西红柿等 。 黄瓜味甘 ， 性平 ， 具有明显的清热解毒、生津止渴功效；蜂蜜味甘 ， 性平 ， 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品；胡萝卜味甘 ， 性凉 ， 有养血排毒、健脾和胃的功效 ， 素有“小人参”之称；黑木耳主要是促进排便 ， 减少肠道内的油脂；苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效；莲子心味苦 ， 可以发散心火 ， 是药食同源的食物 。 将绿豆煮至熟烂 ， 再加入红糖 ， 饮汤食豆 ， 有助于解毒消炎 。 此外 ， 富含维生素C的食物如西红柿、青椒等 ， 也具有促进排毒的作用 。 多食用水果、蔬菜也是有助于排毒的 。
3.戒烟后 ， 人体会自动清理肺部废物 ， 但是有些毒素需要很长的时间来清理 ， 短时间内达不到完全清理干净的效果 。 而且有些伤害已经发生 ， 可能永远也解决不了 。 所以不吸烟 ， 早戒烟才是正确的 。
【吃什么清肺毒,清肺毒最好的食物】4.使用加湿器或空气净化器：保证居住环境的空气流通 ， 远离污染严重的场所 ， 远离二手烟也是加速肺部康复的有效措施 。 平时在家里摆一台加湿器或空气净化器 ， 有助保证空气清新 ， 减少环境中灰尘、有害物质等吸入肺部 ， 帮助清洁肺部 。
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