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导读：1.通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的 。 小米和大米味甘性平 ， 都具有补中益气、健脾和胃的作用 。 很大一部分营养进入汤中 ， 是一种经常用来煮粥的材料 ， 小米和南瓜搭配煮粥 。 把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用... ...在网上有很多关于什么粥能降火的知识 ， 也有很多关于什么粥最降火的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么粥能降火「什么粥最降火」的文章吧~什么粥能降火1.通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的 。 中医认为 ， 小米和大米味甘性平 ， 都具有补中益气、健脾和胃的作用 。 二者用来熬粥后 ， 很大一部分营养进入汤中 ， 其中尤以粥油中最为丰富 ， 是米汤的精华 ， 滋补力之强 ， 丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材 。 清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载 ， 米油“黑瘦者食之 ， 百日即肥白 ， 以其滋阴之功 ， 胜于熟地 ， 每日能撇出一碗 ， 淡服最佳” 。 清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤” ， 因为它和人参一样具有大补元气的作用 。
2.功效：小米含有丰富的蛋白质和维生素 ， 能够有效被人体吸收 ， 是一种经常用来煮粥的材料 。 南瓜含有丰富的维生素和纤维素 ， 有利于人体排出体内的毒素 。 因此 ， 小米和南瓜搭配煮粥 ， 具有养胃解毒的功效 。
3.做法：把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用 ， 将小米洗净之后用水泡20分钟左右 。 在电饭煲中注入适量的白开水 ， 然后把小米放进锅中煮大约半个小时 ， 并把切好的南瓜块用搅拌机打成泥 。 半小时之后把南瓜泥倒入锅中和小米一起熬煮15分钟 ， 在煮的时候要用筷子不停搅拌 ， 以免粘锅 。
4.做法：大米、绿豆、白糖、海带 。 将大米海带用清水淘净；绿豆去杂质 ， 用清水洗净；将绿豆放入高压锅锅中 ， 以小火焖烧30分钟左右 。 冷却后 ， 加白糖拌和食用 。 功效：清暑、健脾、解毒 。
什么粥最降火【什么粥能降火「什么粥最降火」】1.核桃仁30克 ， 大米100克 。 大米如常法煮粥 ， 临熟时加入核桃仁 ， 继续煮片刻即可停火 。 经常食用有补肾固精、温肺定喘、健脑益智的功效 。 适合肾虚遗精、肺虚咳喘、神经衰弱、记忆力差者食用 。
2.制作方法：将银耳用温水泡发 ， 小米、枸杞子洗净入锅 。 北沙参洗净烘干研末 ， 加水大火煮沸 ， 改小火煮30分钟 ， 伴入银耳继续煮至小米烂熟 ， 粥成调入北沙参末拌匀 ， 盖紧焖10分钟即可 。
3.小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B ， 、维生素B维生素E、胡萝卜素等 。 其有益肾和胃、助消化、除热的作用 ， 对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益 。
4.桃妹是东北的 ， 所以桃妹个人觉得小米熬粥还是配辽参最好 。 咱中国人吃海参 ， 讲究的就是一要通体乌黑 ， 二要浑身都是圆刺的 。 认为这样的海参才滋补 ， 至于其他奇形怪状五颜六色的海参 ， 咱们往往都看不上 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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