小孩如何补充眼部营养上班族每天用眼过度,如何缓解眼睛疲劳,预防眼病的方法( 二 ) _生活百科

4.保护视力主要是要注意用眼的姿势，其次是用眼的时间，孩子的眼睛还发育得不够完善，所以坐在座位上看书写字，一定要注意前胸与书桌之间的距离，也注意每次看书的时间，大约在一小时左右，就要让孩子到户外活动，做做游戏，嘹望远方，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。还要注意培养孩子良好的生活习惯，规律的作息时间，眼睛得到充分的休息，要保证光线充裕，没有强光等刺激。
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