什么泡水可以健脾养胃泡什么喝能健脾胃 _生活百科

现代人注重养生，喝茶是最常见最简单的养生方式。中国人经常喝茶，爱喝茶，但是你知道喝茶也讲究三三三五四的四季变化。喝茶也要及时调整。
那么春天喝什么茶比较好呢？
一个
清茶防春困。
俗话说“春困秋困夏困”，春天，很多人下午就犯困了。他们总是无精打采，懒洋洋的，总是打瞌睡。这时，你需要一杯提神的茶，帮助提高工作和学习效率。
提神茶

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[实践]
西洋参3克——益气、清热、金圣；
代花3克——疏肝健脾，和胃理气；
菊花2克——提神清热，能帮助扩张心脑血管；
甘草-益气1-2克。
用开水冲泡，盖上盖子小火炖15-20分钟后饮用。
2
养肺茶，预防呼吸道疾病。
“立春三月，是陈之始” 。很多老病在春季感受邪气后容易发作，尤其是流感、上呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病。
另外，春天寒热相交，容易感冒；但阳气上升时，空气质量差，肺功能会进一步受损，加重呼吸道疾病。
所以春季保养肺很重要！还要注意的是，慢性呼吸道疾病，如COPD，容易形成肺虚、脾虚、脾肺气虚的恶性循环。所以要同时补脾。
玉竹百合膏，滋阴润肺。

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这款玉竹本草膏不仅能滋阴润肺，还能益气清肺，调和五脏。非常适合呼吸系统疾病患者日常饮用。
【成分】玉竹——滋阴润肺，益气清肺；百合清肺养肺，清心安神；甜杏仁、紫苏子、桔梗——润肺平喘、降气化痰、润肠通便；桑叶和薄荷——清热解表，疏散风热，宣肺润肺，平肝明目；加入甘草。调和诸药，健脾益气，清热解毒。
以上成分科学配比，熬成糊状，早上服用。
百合紫苏水有化痰止咳的作用。

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此茶非常适合肺气虚患者，如声音低沉、气短、乏力、头晕、健忘等。作为日常防病饮品，也适合经常咳嗽咳痰的患者作为辅助治疗饮品。
[实践]
3克干参片——补肺气，健脾气；
百合—— 10克润肺止咳，化解生晒参之燥；
紫苏叶3克，肺气化痰——行。
将三种药物放在一起，煮15到20分钟，改为喝茶。
三
茶是抗菌防腹泻的。
春天万物复苏，各种致病菌也十分活跃，不仅可能污染食物，引起腹泻、腹痛等症状，还容易危害健康，引发疾病。
蒲公英陈皮茶可以杀菌消炎。

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蒲公英对幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等有一定的杀灭作用。并起到保护胃的作用，绿原酸可以减轻炎症反应；
陈皮中的柠檬苦素类似物具有相当的抑制机体炎症反应的药理活性，可缓解细菌引起的肠炎、气管炎和咽炎。
两者结合可以抗菌，保护脾胃，防止腹泻。
【做法】陈皮10g，蒲公英15g，加水，煮20分钟，早晚各喝一杯。
石斛花茶，免疫力强。