出汗是正常的体热生理现象 ， 但如果你总是长时间出汗 ， 肯定会影响你的努力 。 原因是什么？今天沈医生就来告诉你答案 ， 分享一个可以止汗养血的方子 。
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首先 ， 《黄帝内经》记载五脏成液 ， 心汗出 。 这说明我们内心的本质是由汗水转化的 。 当我们的身体过度出汗时 ， 我们内心的精华就会被消耗掉 。
其次 ， 中医里 ， 长时间流汗的人 ， 血是流不完的 。 这是因为血液的重要组成部分是津液 ， 汗液是津液的化生 ， 所以出汗过多实际上是消耗了体内的血液 。
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心主血脉 ， 所以出汗的最终结果是心血不足 。 没有心脏血液的滋养 ， 我们就会胸闷气短 ， 心慌心悸 。 如果血虚不能向上滋养头部 ， 就会表现为头晕、健忘、面色发白 。 心主神明 ， 所以会有失眠多梦的症状 。
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为了改善这些症状 ， 要标本兼治 ， 止汗养血 。 这时候可以参考中成药归脾丸 。 它是如何止汗养血的？我将通过分成药物组来解释它 。
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第一组是黄芪、白术、人参 ， 这是一组补气药 。 气有固涩津液的作用 ， 当体内的气充足时 ， 汗液就能牢牢地锁在体内 。 此外 ， 黄芪具有益健康、固表的作用 ， 能收缩毛孔 ， 使汗液不易跑出 。 白术有止汗作用 。
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第二组是酸枣仁、龙眼肉、当归 ， 属于补血的一组 。 龙眼肉有养血安神的功效 ， 能直接补益心血 。 酸枣仁养心阴 ， 养肝血 ， 补失血 。 同时具有敛汗生津的功效 。 当归养血活血 ， 可以同时预防淤血 。
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第三组是远志和茯苓 ， 是一组镇静类药物 。 心血不足会导致失眠多梦 ， 长期失眠 ， 身体休息不好会耗费心血 。 所以用这两种药物帮助睡眠 ， 可以间接补充苦心 。
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第四组木香 ， 有行气的作用 ， 主要是把供给的血液推向身体的各个部位 ， 以防止百无聊赖 ， 阻塞肠胃 。
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【什么具有养血功效 什么养血补血】
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