【全文共133字 失眠怎么办，吃什么药好？？】 我最近一段时间老是失眠，想问下该吃点什么缓解一下？？答：你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的 。可以服用中药民康胶囊，适度调节睡眠，效果好 。平时要保持情绪舒畅，不要过于担心，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡，促进睡眠，不要吃过于辛辣食物 。
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