寒露如何调神 _寒露调神注意什么

时刻清除抑郁寒露时节已是深秋，日照减少，温度较低，风起叶落，常会勾起凄凉之感，使人们情绪不稳，易于伤感。因此，在深秋时节，人们需保持良好心态，宣泄积郁之情，因势利导，培养乐观豁达之心，对对抗秋燥十分重要。
养阴防燥寒露之后，雨水渐少，天气干燥较中，昼夜温差大，稍不注意就容易出现所谓的“凉燥”，需刻意的提醒自己多喝水，温水最佳，少量多次，帮助补充水分，润肺祛燥。