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什么东西能下奶快？下奶最好的东西，我来告诉你结果( 二 )

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什么东西能下奶快？下奶最好的东西，我来告诉你结果

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2.不生气 ， 心情好
我有一个同事 ， 她的母乳很好 。 每天除了宝宝吃 ， 还能存一袋 。 但是宝宝2个月的时候和婆婆发生了矛盾 ， 动了一次火 。 一下子母乳减少了很多 ， 不够宝宝吃 。
很多妈妈应该也有体会 。 当他们心情不好时 ， 奶量会明显减少；而且 ， 身边还有很多这样的例子 。 哺乳期的妈妈因为生气而回奶 。
这是因为：乳汁的分泌和维持是通过“神经-激素”的方式来调节的 。 当母亲有负面情绪时 ， 肾上腺皮质激素分泌会增加 ， 抑制催乳素的正常工作 ， 乳汁量会立即减少 。
因此 ， 它也是
在哺乳期 ， 我对奶量的体会最深 ， 就是下班后的工作繁忙 ， 再加上晚上频繁吃夜奶的孩子休息不好 ， 奶量比上班前明显减少 。 周末的时候 ， 如果能睡懒觉 ， 奶量会感觉多一些 。
如上所述 ， 乳汁的分泌与神经调节有关 。 如果没有休息好 ， 过度疲劳 ， 精神状态差 ， 易怒等 。 会导致乳汁分泌减少 。
因此 ， 建议乳母尽量保证充足的睡眠和休息 。 可以和宝宝同步作息时间 ， 让家人帮你带孩子 ， 先做一些不必要的家务 ， 给自己留更多的休息时间 。
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4、哺乳前热敷按摩乳房 。
每次给宝宝喂奶之前 ， 可以先把湿热毛巾敷在乳房上 ， 用手掌按住乳头和乳晕 ， 有手指轻轻按摩乳房十多分钟后 ， 再给宝宝喂奶 ， 有助促进乳腺管疏通、利于乳汁分泌 ， 这样再给宝宝吃 ， 宝宝就会吃的很顺畅、很痛快 。
PS：说到热敷乳房 ， 这里有个小提醒：很多母乳妈妈存在的护理误区 ， 当感觉乳房肿胀、甚至红肿时热敷乳房的做法 ， 是不正确的 。 这时应该“冷敷” ， 通过促使血管收缩 ， 起到消肿缓解疼痛的作用 。
5、有信心并且坚持 。
坚持母乳喂养 ， 妈妈有信心是很关键的 。 不管别人怎么想、怎么说 ， 自己就是觉得母乳是宝宝最好的食物 ， 就要坚持给宝宝母乳喂养！有这样的信心和坚持 ， 就可以让母乳喂养成功一半 。
此外 ， 坚持母乳喂养 ， 除了妈妈自己有信心外 ， 家人也不能说泄气的话 ， 要多支持和鼓励哺乳期的妈妈坚持母乳喂养 。
只要方法正确 ， 坚持一段时间总会有效果的 ， 但这段时间可能是半个月 ， 也可能是一个月 ， 甚至更长时间 ， 只要耐心的等着这一天的到来就好了 。
什么东西能下奶快？下奶最好的东西，我来告诉你结果

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对于大部分母乳喂养的宝宝来说 ， 都不同程度的存在这个问题：不爱吃奶粉 。
首先 ， 遇到这样的情况 ， 家长不要太着急 ， 因为紧张焦虑 ， 也会影响奶水的量 ， 可能导致奶量减少 ， 结果母乳变得更少 ， 奶粉又不吃 ， 这样更得不偿失 ， 因此要冷静的面对这件事；
其次 ， 可以尝试前面京妈说到的那些有助下奶的食物和方法 ， 每次喂奶先喂母乳 ， 母乳不足的部分 ， 再给宝宝喝奶粉补足 ， 小宝宝发育的快 ， 不能因为营养不够影响了生长；

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