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不过饮食中的叶酸非常有限，往往难以满足身体需求，大家不妨服用叶酸片 。 比起食补，吃叶酸片效果要更好 。 例如很多妈妈推荐的斯利安叶酸片就很不错，斯利安叶酸片知名大品牌，严格按照国际标准，每0.4毫克就是一片，剂量科学 。 从备孕到孕期，只要坚持服用，就能助力宝宝成长，促进妈咪健康~
掌握以上这些注意事项，就可以科学备孕 。 同时也不要忘了服用叶酸片哦，预防宝宝缺陷，才能锦上添花~
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