扬州籼米蛋炒饭

食材主要食材:白籼米饭500克
其他食材:鸡蛋5个,水发海参25克,熟鸡脯肉25克,熟火腿肉25克,猪肉20克,水发干贝12克,上浆河虾仁5克,熟鸭腕半个,水发冬菇12克,冬笋12克,青豆12克 。调料:葱末7克,绍酒7克,精盐15克,鸡清汤13克,熟猪油100克 。

2.炒锅上火烧热,舀入熟猪油35克烧热,放入虾仁划油至成熟,捞出沥油,再放入海参、鸡肉、火腿、冬菇、冬笋、干贝、鸭肫、猪肉煸炒,加入绍酒、精盐3克、鸡清汤烧沸,盛入碗中作什锦浇头 。
3.炒锅置火上,放入熟猪油65克,烧至五成热时,倒入蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀,将饭的2/3分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、青豆、葱末5克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成 。

扬州籼米蛋炒饭

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功效营养均衡,开胃健食
扬州籼米蛋炒饭

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成果图【扬州籼米蛋炒饭】
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