干贝怎么吃补肾：干贝栗子粥 材料：大米适量、黑米适量、干贝适量、板栗8颗、玉米适量、香菇4个、胡萝卜半根 。
做法：
1、食材准备好，栗子切成丁 。
2、黑米大米各适量洗净放锅内加适量清水 。
3、胡萝卜也切丁，香茹切片 。
4、王米剥粒，放入适量的量就可以，我是剥了4排 。
5、这些材料一起放进锅里煮熟即可 。
干贝怎么吃补肾：干贝蒸玉子豆腐 材料：玉子豆腐3个、干贝25克、猪油1茶匙、黄酒15克、水淀粉2汤匙、枸杞子少许 。
做法：
1、干贝洗净后加入黄酒，准备玉子豆腐 。
2、先把干贝冷水上锅隔水蒸20分钟 。
3、把玉子豆腐切成厚实一点的片后放入盆中，枸杞子用刀切碎 。
4、蒸好的干贝均匀的加入豆腐上再入锅蒸8分钟 。
5、准备水淀粉 。
6、蒸制过程会蒸出鲜美汁水，把汁水倒入锅里加入猪油 。
7、加入水淀粉勾芡后熄火 。
8、把勾好的芡汁倒入盆中撒上枸杞子碎即可享用 。
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干贝怎么吃补肾：山药干贝排骨汤 材料：山药300g、干贝50g、排骨200g、油适量、盐适量 。
做法：
1、排骨清洗干净后切成小块 。
2、干贝清洗干净，用温水泡发约30分钟左右 。
【【干贝怎么吃补肾】干贝补肾怎么吃】 3、山药清洗干净后切成小块 。
4、将排骨放入汤锅中 。
5、大火煮至沸腾进撇去浮沫 。
6、加入干贝，煮开后转小火慢慢炖煮约30分钟左右 。
7、随后加入山药，大火煮至山药熟后即可 。
8、出锅、装碗、上桌、美味的山药干贝排骨汤吃起 。
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