胃食道逆流是什么原因导致1、疝气：因胃突出超过横膈膜导致 。
2、抽烟：由于尼古丁 (nicotine) 会增加胃酸分泌 ， 并影响下食道括约肌的运作 ， 因此吸烟者或长期暴露于二手烟环境者 ， 其罹患胃食道逆流的机率较常人高 。
3、发炎：身体发炎可造成组织的损伤 ， 食道的功能异常 。
4、肥胖：肥胖者大多有腹压偏高的现象 ， 所以提升了胃食道逆流发生率 。
5、 缺镁：镁的浓度低会影响括约肌功能 ， 使括约肌松弛 ， 无法阻隔胃酸 。
6、 服药：服用如肌肉松弛剂、布洛芬、阿斯匹灵、抗气喘药、疗过敏的抗组织胺药、抗忧郁药及部分血压药 ， 可能造成胃食道逆流 。
【胃食道逆流是什么原因导致】7、压力：长期处于紧张、焦虑等高压状态 ， 就可能影响胃部正常生理运作 。
8、怀孕：由于孕妇也会有腹压偏高现象 ， 所以怀孕也是可能导致胃食道逆流的因素 。此外 ， 怀孕期间人体会产生黄体素 ， 亦可能提升胃食道逆流风险 。其他还有像是生活习惯不佳 ， 像是喜欢喝酒、喝咖啡、吃甜食、吃油炸或辛辣食物 ， 进而增加胃部负担 。如果用餐后没多久就躺下 ， 亦可能使胃部内容物更容易回流至食道 。
2、虽然对每个人来说 ， 会引起胃食道逆流的食物不太一样 ， 但高脂、油炸、甜食、糯米、白稀饭尽量不要吃 。
3、吃东西要细嚼慢嚥 ， 不要狼吞虎嚥 ， 一次更别吃太多 ， 这些都会打坏贲门的调节 。
4、吃饭时 ， 饭汤要分开 ， 不要一边吃饭 ， 一边喝汤 。
5、尽量穿宽松的衣服 ， 不要天天 24 小时穿加压腹部的衣服 ， 如马甲、束腹、束裤都不太合适 。
6、吃饭要定时定量 ， 避免暴饮暴食 ， 每餐约吃七分饱 。
7、胃食道逆流发作时 ， 可先嚼无糖口香糖 ， 因为口水可中和胃酸 。
8、最后 ， 要戒烟 ， 胃酸上逆时 ， 亦可嚼无糖口香糖 ， 以分泌口水中和胃酸 。
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