知了是我们常见的一种昆虫，一般在夏天出现，小孩子很喜欢抓知了来当玩具玩，也有的人抓了知了来下？知了可以吃吗知了一般都是可以吃的，它里面有很多营养物质 。大概有七百多克的蛋白质，脂肪却很少，还有其他一些非常丰富的营养物质 。知了幼虫的时候就是可以吃的，但营养最丰富的还是一些年老的虫子，里面的蛋白质更多 。
知了怎么吃最好吃知了要经过高温处理后才能吃，不能直接吃，或把它凉拌吃，没有经过特别处理的一些知了是不能吃的 。在做的时候，要注意火不能太大，如果用烧火烤，很容易糊 。熟了后，再根据个人的口味，加一点盐和孜然、辣椒粉等 。
如果想要更健康，可以提前一天把它泡在水里 。这样，它不会那么容易变成蝉，等它的外壳有点白时再做比较好 。做的时候，一般都是用平底锅，倒入平时喜欢吃的油，橄榄油或花生油，蘸着吃，也可以炒着吃，还可以烤来吃 。
知了吃了有什么好处1.适量的吃知了对我们的身体很好，可以降低血压，荷尔蒙也会分泌得更多，还可以预防细菌杀菌等 。
【知了可以吃吗 知了怎么吃最好吃】 2.知了营养很丰富，能量很高，脂肪却很少，里面还有其他一些营养成分，适量食用可以补肾，解毒等 。很适合一些有肠胃炎，口干舌燥，声音肿痛的人吃 。
吃知了要注意哪一方面知了是一种比较寒性的东西，口感很像鸡肉，可以清热，但吃多了对胃不好，所以不要吃那么多 。一般煮熟后，不能放太久，不新鲜，会发霉发黑，如果它外表的颜色变黑，或变成粉红色，吃起来有一种辣的感觉，那就不能吃了 。如果它闻起来发臭了，也不要吃 。
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