糖是人们膳食中必不可少的调味品之一 ， 经常食用的有白糖、冰糖、红糖等 ， 都是从甘蔗和甜菜中提取的,属于蔗糖的范畴 。白糖性平 ， 纯度很高;红糖性温 ， 有较多杂质;冰糖则是糖的结晶 。益气红糖的杂质较多,但保留了较多的营养成分 ， 并具有益气、缓中、补血破淤、助脾化食等功效 ， 同时还具有散寒止痛的作用 ， 因此 ， 人们在受寒后喝些红糖水有显著的驱寒效果 。
【红糖吃了有什么好处 食用红糖需要注意什么】
滋补同时,红糖对体弱者有很好的进补作用 ， 对血管硬化也能有一定预防作用;冰糖能够生津、润肺、止咳 ， 对咳嗽、干咳无痰等症状有非常好的辅助治疗作用 。
食用红糖需要注意什么①食用适量的白糖有助于机体对钙的吸收 ， 但是如果食用量过多 ， 反而会妨碍人体对钙的吸收 。
②孕妇与儿童不宜食用大量白糖,否则容易导致缺钙 。
③产妇食用红糖的时间也不宜太长 ， 以半月为最佳 。阴虚内热者不宜多吃红糖 。
④吃糖后应当及时漱口或刷牙 ， 以免产生龋齿 。
⑤糖容易生螨,存放时间一长 ， 就不宜生吃 ， 最好是煮开后食用 。
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