红豆是我们很常见的一种豆类食物了 ， 我们大家都知道 ， 经常吃些红豆对我们的身体是很有好处的了 ， 那么红豆汤发胖吗？红豆汤发胖吗适量吃不好发胖 。
吃红豆是不会发胖的 ， 当然 ， 是适量的红豆 ， 而不是大量的红豆 ， 大量吃什么东西都是会发胖的 。红豆中含有一定的淀粉 ， 但更重要的是 ， 他含有丰富的膳食纤维 ， 常吃可以减肥 ， 并且有降脂的作用 。可以与大枣 ， 莲子 ， 百合一起熬汤 ， 对女人很好 ， 既可以美容养颜 ， 又可以养身体 ， 熬汤的时候如若怕发胖 ， 可以不放糖 。另外 ， 如果你是想要减肥的话 ， 最好结合一定的锻炼
哪些人不适合吃红豆体瘦者和尿多者不宜多食 ， 因为红豆久食可以瘦人 ， 红豆是减肥的佳品 。再者在人体消化过程中 ， 红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象 ， 因此肠胃较弱的人 ， 在食用红豆后 ， 常会有胀气等不适感觉 。其实 ， 一般人在食用红豆时 ， 都习惯加些糖来增加口感 ， 不过 ， 从中医的观点却认为「甘令人满」 ， 因此脾胃气虚的人服用甜食过量 ， 的确是较容易有饱胀的不适 。所以在煮红豆时加少许盐 ， 使产生「软坚消积」的作用 ， 就有助于排除胀气了 。
红豆薏米什么人不能吃1、体质偏寒的女性不宜吃薏米红豆 ， 如果吃的话 ， 可以加一味温补的食物 ， 比如大枣、桂圆 ， 这样体质偏寒的女性吃起来就不会那么寒了 ， 如果是生理期的女性 ， 不宜食用 ， 会导致痛经 。
2、因为着凉而感冒的人 ， 这个时候胃会偏寒 ， 喝红豆薏米粥的时候 ， 加几片姜 ， 可以起到温补的作用 ， 姜有驱寒之功效 ， 有利于风寒的恢复 ， 这里需要注意的是姜不宜多放 ， 以免粥变得辛辣 。
3、红豆有利水之功效 ， 所以尿频者不宜喝红豆薏米粥 ， 食用后会加重排尿的次数 。
【红豆汤热量高吗会发胖吗 红豆汤发胖吗】 4、由于红豆薏米性寒 ， 生理期的女性和正处在孕期的女性不宜食用 。
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