2021年南京市江北新区中小学生减负清单
一、减少作业负担
1、优化作业管理 。各校要制定学校作业管理制度，加强对作业来源、设计、布置、批改、反馈、讲评、辅导等各环节的统筹管理，凡布置学生做的作业教师必须精选、先做、分层、全批，督促学生完成基础性作业，强化实践性作业，探索弹性作业和跨学科作业，不得布置惩罚性作业 。
2、控制作业总量 。各校确保小学一二年级无书面家庭作业，小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，初中不超过90分钟，周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量 。教师不得在家长群里布置作业，不得要求家长检查批改作业，不得要求家长通过打卡等方式提交文化课作业，不得将学生作业变成家长作业 。
3、实施课后服务 。各校按要求为学生提供课后服务，合理安排作业辅导时间，指导学生提高作业完成效率与质量 。
4、丰富课余生活 。家长要督促学生回家后主动完成学校布置的作业，不额外布置其他家庭作业，引导学生参加家务劳动、亲子活动，丰富学生课余生活 。
二、增加优质睡眠
5、规范作息时间 。学校要统筹安排作息时间，小学、中学上课时间一般分别不早于8:20和8:00，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动 。学校合理安排课间休息和下午第一节课上课时间，保证学生有午休时间 。学校指导家长和学生制定学生作息表，合理确定晚上就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00 。
6、提高睡眠质量 。家长要积极营造温馨舒适的生活就寝环境，督促学生养成良好作息习惯，学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，确保小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别达到10小时、9小时、8小时 。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通 。指导学生统筹用好回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼 。
三、减少补习负担
7、规范校外培训 。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁校外培训机构占用国家法定节假日、休息日及寒暑假组织学科类培训 。线上培训每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟，培训结束时间不晚于21点 。坚决压减学科类校外培训，对现有学科类培训机构重新审核登记，逐步大大压减，解决过多过滥问题 。
8、理性参加补习 。家长要根据学生的个性特点和实际情况，审慎决定是否参加校外培训，切勿过多选择额外培训课程和教辅资料，导致学生的课外负担过重，造成拔苗助长式的严重后果 。
四、增加锻炼时间
9、确保校园运动 。学校要充分利用晨跑、大课间活动、体育课、课外活动等时间，确保中小学生在校期间每天锻炼时间不少于1小时，其中大课间体育活动时间不少于30分钟;确保小学一至二年级体育课每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，有条件的学校每天开设1节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动 。
10、鼓励家庭锻炼 。家长要科学认识体质健康的影响因素，了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面对学生的重要作用;家长要统筹协调业余时间，在运动锻炼方面加强对学生的引导和陪伴，大力推广家庭体育锻炼活动，鼓励学生参加户外运动 。
五、减轻手机依赖
11、加强手机管理 。学校要加强课堂教学和作业管理，不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业;原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请;进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂 。
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