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冬枣吃多了会怎么样

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冬枣皮薄、肉脆、多汁、甘甜、清香 ， 品质极佳 ， 是我国鲜食水果中的高档品种 ， 营养价值及其丰富 ， 有“百果王”之称 ， 那么冬枣能多吃吗？冬枣吃多了会怎么样？冬枣能多吃吗？冬枣不能多吃 ， 冬枣营养丰富 ， 含有人体所必需的多种营养素 ， 而且含量还很高 ， 包括了维生素 ， 矿物质 ， 氨基酸等 。冬枣虽好 ， 但是不适合多吃 ， 冬枣食用要适量 。
冬枣吃多了会怎么样？冬枣性平 ， 适合任何人食用 ， 但是冬枣比较黏腻 ， 在胃内消化比较慢 ， 大量的食用容易在胃内积累 ， 引起消化不良 ， 时间长了容易形成胃部结石 。
早期上市的冬枣的食用更是需要注意 ， 早期上市的冬枣都是没有成熟的冬枣在口味上不会那么甜 ， 如果在早期就吃到了甜味很浓的冬枣那就属于不正常的冬枣 ， 多半注射过甜蜜素 ， 不能过多食用 ， 短时间食用过多会对肝脏和肾脏造成危害 ， 长时间食用有致癌作用 。
冬枣适合吃多少？早期上市的冬枣口感并不是很好 ， 而且很容易被不法商人选择注射添加剂等来提升口味 ， 这种冬枣不适合过多食用 ， 一次吃一两个尝鲜尚可 。
正规的冬枣也不适合多食 ， 冬枣具有黏腻性 ， 食用过多不容易消化 ， 建议食用10颗以内为好 。
冬枣的营养价值蛋白质1.65% ， 膳食纤维2.3% ， 总糖27.3% ， 含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸 ， 其中有人体必须的氨基酸8种 ， 总含量为0.985毫克/100克 ， 含总黄酮0.26% ， 烟酸含量为0.87% ， 维生素B1含量为0.1% ， 维生素B2含量为2.2% ， 维生素C含量尤其丰富 ， 是苹果维生素C含量的70倍 ， 梨的140倍 ， 金丝小枣的20倍 。此外 ， 冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素 。
吃冬枣的注意事项【冬枣吃多了会怎么样】 1.经常空腹吃有可能得胃结石 。
2.不应和动物肝脏同时食用 。
3.不宜与维生素同时食用 。
4.不宜和黄瓜或萝卜一起食用 。
5.最好不要用水煎煮 。
6.食用冬枣后 ， 不要马上吃高蛋白食品 。
7.服用退热药时禁忌食用 。
8.服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用 。

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