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搜狗问答首页1、具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效 。 肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些 。
2、秋季吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品 。 中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥 。
3、黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效 。 它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分物质， 是排毒的最佳良品 。
【肝脏的功效与作用 猪肝汤的做法】4、山竹性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效 。
自制烤肉怎么做好吃1、将牛肉若干大块， 用清水洗净， 入清水锅煮至半熟， 加用纱布裹包的大茴香、丁香、橘皮、姜片、砂仁、肉桂的香料包和酱油、白糖、盐适量， 及煮肉老汤， 烧沸后， 转用小火焖4小时左右， 至牛肉成熟、入味即成 。
2、它对增长肌肉、增强力量特别有效 。 在进行训练的头几秒钟里， 肌氨酸是肌肉燃料之源， 它可以有效补充三磷酸腺苷， 从而使训练能坚持得更久 。 其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢， 产生支链氨基酸， 是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸 。
3、牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂， 对防衰防癌具有积极意义；牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率， 有助于糖尿病的治疗 。
4、俗话说：“家厨眼中无废料” 。 很多人只吃芹菜杆， 其实芹菜叶的降压效果很好， 营养成分很高， 而且滋味爽口 。 择下的芹菜叶可以凉拌， 增加个下酒小菜 。 芹菜叶中所含的维生素C比茎多， 含有的胡萝卜素也比茎部高， 因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉 。 我们可以将芹菜叶做汤， 长期食用可以帮助人安眠入睡， 使皮肤有光泽;
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