泡脚可以促进血液循环 ， 有安神助眠、去除寒气、抗菌抗脚气的作用 ， 冬季天气寒冷的时候用热水泡泡脚是一件非常舒服的事情 ， 但是泡脚时间长了有坏处吗？头晕【泡脚的时间太长有什么坏处 泡脚时间长了有坏处吗】 泡脚会促进脚部血液循环 ， 大量血液流向下肢 ， 有降血压的作用 ， 但是血压本身较低 ， 或者有静脉阻塞的患者长时间泡脚之后血液向下身大量供应 ， 导致那你不缺血、缺氧等 ， 容易出现头晕的情况 。
这话情况么可以用一些冷毛巾敷在脚上或者冲冲冷水 ， 使下肢动脉血管收缩 ， 减少下肢血流量 ， 提升脑补供血量 。
脚部皮肤褶皱肌肤表面存在一层油脂 ， 防止皮肤细胞失水或者吸水 ， 泡脚时间太长 ， 脚部皮肤上的油脂被消耗 ， 导致皮肤表皮层吸水膨胀 ， 容易有脚部肌肤褶皱的情况出现 。
这种情况可以将脚从水中拿出 ， 擦干之后等待自行恢复 ， 而下次泡脚时可以用无碘食盐配置0.09%的生理盐水泡脚 ， 就不会出现皮肤发皱的情况 。
乏力适当的泡脚可以促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 但是长时间的泡脚容易出现身体上半部分血液供应不足 ， 导致出现血糖供应不足的情况 ， 容易出现乏力 。
这种情况可以停止泡脚的行为 ， 将静静躺一段时间或者靠在椅子上靠一段时间 ， 待血流量正常之后就可以缓解 。
加重血栓型痔疮泡脚的时候因为泡脚水温度的影响促使动脉血流量增大 ， 但是对于静脉曲张或者是血栓的患者而言 ， 静脉血液的回流量并没有增大 ， 因此会导致经静脉血液淤积 ， 导致静脉曲张严重 ， 还会加重血栓型痔疮 。
这种情况可以服用一些具有扩张静脉血管的药物 ， 不严重的话可以按摩腿部 ， 促进静脉血液的回流 ， 缓解不适 。
夜间双手发麻泡脚时血液大量供应在下肢 ， 而静脉血回流量不大的话 ， 身体上半部分的供血量会减少 ， 有时候会出现夜间双手发麻的情况 。
这种情况可以按摩按摩手部 ， 然后促进手部血液循环 ， 就可以缓解发麻的情况 ， ， 并且下次泡脚需要注意控制时间不要泡太长时间 。
泡脚泡多长时间最好泡脚的时间最好控制在15到30分钟左右 ， 依据自己自身的身体情况来判断增减泡脚的时间 ， 耐热较好、不易出汗的人群可以多泡一会儿 ， 体虚容易出汗的人群就减少一些泡脚的时间 。
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