现代人由于压力 ， 不良生活习惯等多种原因 ， 导致年纪轻轻就白了头发 ， 那么 ， 少年白头发怎么治？少年白头发吃什么好？芝麻桑葚膏黑芝麻、鲜桑葚各250克 ， 黑芝麻不加油炒熟 ， 再与桑葚一起捣烂 ， 加入适量的蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 装入玻璃容器中 ， 每次1汤匙 ， 用白开水冲服 ， 每天吃3次 。
作用：黑芝麻滋补肝肾 ， 益血润肠 ， 可改善脱发 ， 白发等 ， 桑葚含有乌发素 ， 能使头发变的黑而亮泽 ， 且可滋阴养血 ， 滋补肝肾 。
何首乌红枣粥何首乌50克 ， 粳米100克 ， 红枣适量 。何首乌用砂锅煎汁 ， 去渣后 ， 将药汁与粳米和红枣一起煮成粥 ， 先用大火煮沸同 ， 再用小火煮至熟烂 。
作用：何首乌补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾；红枣补气养血 ， 健脾暖胃 。此粥可治白发或脱发 ， 使头发乌黑发亮 。
核桃糖取500克红糖 ， 与150克炒熟的黑芝麻和150克的核桃仁 ， 一起放到锅里加水 ， 放到锅里加水煎煮至稠厚 ， 趁热将糖液到在表面涂有食用油的瓷器中 ， 等到温度稍冷 ， 再把糖压平 ， 划成小块 ， 可随意食用 。
作用：有白发的年轻人 ， 可以经常吃核桃和黑芝麻 ， 连续几个月后 ， 就会看到比较明显的黑发效果 ， 可以补肾强腰 ， 温肺定喘 ， 改善便秘 ， 治疗脱发白发等 。
五谷杂粮粥红豆 ， 绿豆 ， 黄豆 ， 黑豆 ， 芸豆 ， 莲子 ， 糙米 ， 薏米仁 ， 芝麻等材料用水浸泡至软 ， 再一起放到锅煮熟 ， 加一点白糖调味 。
【青少年白头发吃什么好 青少年长白头发吃什么好】 作用：五谷杂粮中含有大量的维生素B1、B2、B6 ， 而缺少B族维生素是造成白发的一种重要原因 ， 少年白发者平时 ， 可多吃些谷类、豆类等食物 。
九制黑豆黑豆洗干净 ， 通过蒸、晒各九次的的方法反复烹制 ， 再贮于瓷瓶内 ， 每天食用2次 ， 每次6克 ， 咀嚼碎后 ， 用淡盐水服下 ， 同时 ， 再每天吃一颗鸡蛋 ， 2颗核桃仁 ， 坚持服用一段时间 。
作用：核桃对治疗缓解少年白发有非常好的效果 ， 而黑豆 ， 补肾益阴 ， 健脾利湿 ， 除热解毒 ， 也是治疗白发的好食材 ， 一起吃效果会更好 。
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