【生完宝宝掉头发厉害怎么办 生完宝宝掉头发厉害怎么办啊】1、保持情绪稳定
对于生完孩子脱发严重的朋友来说首先要保持稳定的情绪 ， 正确认识产后脱发 ， 不要给自己太大的心理压力 ， 临床上不少女性会因为掉头发、头发稀疏而产生焦虑抑郁的情绪 ， 从而加重脱发的程度 ， 大家要明白这是正常的生理现象 ， 只要积极保养 ， 一般6个月后就会慢慢恢复 。
2、正确饮食
正确的健康的饮食对缓解产后脱发也有着至关重要的作用 ， 不少人认为产后体虚需要进补 ， 又加上脱发 ， 更需要大补特补了 ， 其实有时候反而会适得其反 。产后女性需要饮食清淡 ， 不要吃太过油腻的食物 ， 可以在医生的建议下适当补充一些能够促进毛发生长所需的维生素 ， 微量元素等 。
3、定期清理头发和按摩头皮
传统观念里坐月子是不能洗头的 ， 但其实这个观念并不正确 ， 产后妈妈要定期的清洗头发保持头皮的清爽卫生 ， 可以选择性质较温和的适合自己的洗发水 。另外 ， 经常按摩头皮也可以促进头部血液循环 ， 有利于头发的生长 。
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