9个月宝宝食谱推荐：双花稀粥婴儿 _菜花

7.最后加入盐进行调味。

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双花稀粥的营养价值：
1.菜花又名花椰菜，有白、绿两种，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质，其中维生素C含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，相比之下，绿色耶菜花的胡萝卜素含量高过白色耶菜花。
2.大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等，这些都是人体必须的营养素。
小贴士：
1.做蛋羹的禁忌：忌加生水和热开水。忌猛搅蛋液。
2.不要让发烧的宝宝吃蛋羹。
【9个月宝宝食谱推荐：双花稀粥婴儿】 3.为节约时间，大米最好是提前浸泡，半个小时或者一个小时都可以。