茵陈和什么搭配好祛湿 _蜜枣

茵陈扁豆茯苓粥材料：茵陈25克、扁豆20克、茯苓20克、粳米100克、白糖少许。
做法：茵陈洗净煎汤，取汁去渣;加入洗净的扁豆、茯苓、粳米同煮，待粥将熟时，放入白糖稍煮即可。
功效：健补脾胃、利胆退黄，适用于湿热内蕴，纳呆、便溏者。
功效：清肝利湿，适宜湿热夏季，脾气急躁者。
功效：茵陈能疏肝理气、解表祛湿。搭配同样具有升发之力的谷芽、麦芽，以及能理气祛湿的陈皮共煮成汤，在潮湿的春天饮用正是合适。
功效：健脾祛湿。

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绵茵陈煲鲫鱼材料：绵茵陈30克、蜜枣2个、鲫鱼1条、生姜3片
做法：先将绵茵陈清洗后浸泡片刻。鲫鱼洗净，煎至两面金黄。将全部材料放入汤煲内加水，武火煲10～15分钟后改文火煲1小时，加盐即成。
功效：此汤可祛湿、养肝健脾，适合湿气重人群(常表现为头昏沉重、全身困乏、四肢酸软、食欲减退) ，还常用于黄疸、水肿、尿少、尿频等症。易疲劳、肝火旺的年轻人也可多食。

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绵茵陈海带煲猪排骨材料：绵茵陈30克、海带50克、猪排骨500克、生姜4片
做法：各物分别浸泡、洗净。绵茵陈装入煲汤袋里;猪排骨切段。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量) ，武火滚沸改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：有清热祛湿，利水补益的功效，为夏日周末的家庭靓汤。
【茵陈和什么搭配好祛湿】