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杨梅干孕妇可以吃吗孕妇可以适量吃一些杨梅干 。
杨梅干的营养虽然比不上新鲜杨梅，但还是能够保留一部分的营养 ， 而且杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲 。
孕妇吃杨梅干有什么好处1、杨梅干也是具有极好的养生功效的 ， 首先是在杨梅干中含有十分丰富的有机酸成分 ， 尤其是含有维生素C，可以帮助我们在平时促进食欲 ， 并且还有消食的功效，帮助大家进行消化
2、在杨梅干中 ， 含有矿物质成分，在平时有助于一直身体中的大肠杆菌等的抑制，帮助大家有消炎的功效，杨梅干经常吃的话，还会有一定的抗氧化的功效，有助于抵抗自由基 。
3、适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲 。
孕妇吃杨梅干的注意事项1、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅干含糖量不低 。另外，由于杨梅比较酸 ， 一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软 ， 或者引起胃酸过多，造成孕妇身体不适 。
2、一些市面上卖的杨梅干的加工工艺可能会糖精钠、色素超标，有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂，这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康，所以在选购杨梅干时一定要选择正规厂家生产的 。
【杨梅干孕妇可以吃吗 孕妇吃杨梅干有什么好处】3、孕妇吃杨梅干一定要注意适量，每天2-3颗即可 ， 如果孕妇本身是湿热、痰湿或者阴虚体质，都不适宜食用杨梅干 。
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