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衰老是女人的天敌 ， 女人都希望自己可以永远保持年轻漂亮，但是随着时间的推移，还是逃不过自然衰老的不变法则，因此只有不断找寻适合自己的抗衰老方法才能让自己看起来更年轻，近日久未露面的张曼玉近照曝光 ， 皮肤依然紧致有光泽，想要和她一样永葆年轻，那么一起来看看怎样保养才更年轻吧 。
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1、53岁张曼玉近照曝光
1905电影网讯 近日，以为外籍女演员在社交平台晒出一张照片，而与她合照的正是许久为露面的张曼玉 。照片中，张曼玉与外籍女演员亲密合影，两人面对镜头露出灿烂笑容 。岁月似乎对张曼玉格外恩宠，已经53岁的她皮肤仍紧致有光泽，拥有冻龄般的容颜 。头戴帽子，休闲的穿搭，“女神”气质依旧 。
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2、女人怎样保养才年轻
日常防晒
阳光中的紫外线是造成肌肤衰老的主要原因之一，而且紫外线还会导致很多的肌肤问题 ， 当然也是很多女人在生活中并不想看到的情况，那么为了保持年轻的状态，就要及时注意防护 ， 这样可以保证肌肤减缓衰老的速度，而且还能够及时预防肌肤问题的出现 。
及时去角质
角质层的增厚会防止毛孔正常的呼吸作用 ， 这样对于肌肤的代谢造成一定的影响，而且这样容易导致很多的肌肤问题，比如说粉刺、痘痘、色斑这些都是会影响女人肌肤的干净，主要是显得不好看，年轻的状态，不止没有皱纹，还拥有健康的肤质 。
补水保湿
女人在护理肌肤的时候 ， 非常要注意肌肤缺水的情况 ， 因为一旦出现了干燥，那么就会出现敏感的情况，所以日常保养中要进行不断地补水保湿，及时锁住肌肤的水分，这样可以让肌肤显得更加的白嫩光滑，而且还可以显得更加年轻有活力 。
每天一杯柠檬汁
柠檬汁中含有大量的维生素，可以帮助肌肤美白的作用，而且柠檬中还能及时清理肠道，去除残留的毒素，这样都是很好的帮助色斑的淡化，需要注意的是 ， 果汁最好是能够自己亲自榨，这样可以避免色素过多导致脸部出现沉着的情况 。
适度运动
良好的运动方式可以促进身体的代谢运动，这样可以及时将体内代谢废物排出，而且运动还能够让机体的联动性变得更加活跃 ， 这样不仅可以使肌肤显得更加富有弹性 ， 避免皱纹的出现，主要是可以彰显出自己的年轻态，甚至可以增强自己的体质 。
保持睡眠
我们都说女人睡觉都是在睡美容觉，其实只要女人把控好自己的睡觉时间 ， 提高睡眠质量，这样对于体内激素的平衡就会有调节的作用，而且这样不仅可以让肌肤的代谢趋于正常 ， 更容易焕发出一种精神层面好的状态，是一个女人应该要做到的事情 。
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3、消除皱纹的方法
仰睡
很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹 。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相 。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹 。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老 。
另外，根据美国皮肤病学会的研究 ， 侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹 ， 而趴着睡会让你的额头沟壑纵横 。因此 ， 最好仰睡 。
